如何帮助孩子戒掉网瘾

随着信息科学技术的发展，网络越来越强的介入到我们的生活，也越来越多的进入青少年的视野，网络在带给我们知识和欣喜的同时，也不可忽视其对青少年心理的侵蚀。

张刚近来下午上课老是迟到，家庭作业也时常不交，一上课就打瞌睡。班主任老师把张刚的表现告诉了家长。张刚的妈妈立即想到：孩子可能是玩网络游戏了。

    第二天，张刚匆匆吃过午饭就离家上学去了。妈妈悄悄地跟在他后面，果然发现张刚拐进学校附近的一条弄堂，妈妈紧跟上去，发现那儿新开了一家网吧。里面挤满了人，大多数都在玩网络游戏，看样子大部分都是学生。张刚刚进去，忽听妈妈背后喊他：“张刚！”张刚一惊，回头正看着妈妈生气的望着他，一路上，在妈妈的逼问下，张刚承认自己经常到这里来玩游戏。

随着信息科学技术的发展，网络越来越强的介入到我们的生活，也越来越多的进入青少年的视野，网络在带给我们知识和欣喜的同时，也不可忽视其对青少年心理的侵蚀。

孩子之所以会沉迷网络，是因为他们在现实的生活、学习和人际交往方面出现了让他们难以解决的问题。沉溺于虚拟世界，对他们来说是一种“最为合适和方便”的逃避现实烦恼的途径。它是孩子出现问题的外在症状，不是问题本身的内在根源，是一种“表象”而非“实质”！假使教师和家长对孩子只会“头痛医头，脚痛医脚”，紧盯着孩子的这些症状不放，那结果往往是隔靴搔痒，劳而无功，不但症状依旧，而且还可能会因为误诊或忽视了病因进一步加重了症状。

青少年正处于人生的特殊阶段，他们沉溺上网不能自拔主要是由以下几个原因导致的：

首先，青少年有着天然的、自发积极探索外部世界的心理倾向。面对新事物趋之若鹜。而上网聊天、交友、网恋则是青少年获得理解的一种途径，青少年的心理不成熟，对一些游戏常常抱着好奇心而去接触，结果往往一发而不可收，沉溺于其中。

其次，在校青少年的学习压力大，精神长期紧张；在人际交往中经常出现阻碍与困惑；孩子与父母之间也常常缺乏交流。这些都导致青少年处于一种生理和心理苦恼期，长期受压抑需要一条途径加以宣泄。大多数沉迷网络的孩子学习成绩都比较差，他们在现实生活中体验不到学习带来的成就感，往往会选择网络来满足自己。

这些孩子学习、生活问题的产生，除了环境，人为等外因外，还有一个重要的内因就是孩子的性格导致问题发生。不难看出，容易沉溺于虚拟世界的孩子一般都是比较内向、固执、敏感、偏激、不合群、容易情绪化等，这使得他们在待人接物上缺乏毅力和耐心，经不住挫折和失败的打击，一旦碰上难题或遇上困境，就会束手无策，或得过且过，或消极悲观，或愤世嫉俗，或破罐破摔，以致最终逃避现实。

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专家支招

大人们要想真正的帮助孩子彻底地走出泥潭，就应该了解和关注孩子的学习、生活、以及性格上的矛盾和问题，只有抓住并了解这些根本性的东西，孩子的症状才会缓解。要想达到这个效果，家长应该做到：

1、让孩子不需要在网络中寻求慰藉

多和孩子沟通，了解他遇到了什么困难和挫折，帮他分析，正确地认识。孩子的困难和挫折并不很难解决，要帮助孩子正确对待，并帮他克服，使他不需要从网络中寻求慰藉。

2、要让孩子信任家长

无论孩子的情况多么严重，多么让你生气，大人们也不要斥责、贬低孩子。家长只有获得了孩子的信任，成为孩子主动倾诉的对象，才能真正的走进他们的内心世界，了解到孩子的真实想法，才能谈得上“对症下药”帮助他们。

3、用健康的活动转移孩子的注意力

结合孩子的兴趣，发扬孩子的长处，转移注意力。多与外界接触，参加一些文体活动，例如制作航模、打球、看一本自己喜欢的书，引导孩子转移兴趣。其实，“有益的玩就是学，有趣的学就是玩。”处理好学和玩的关系，就能使学习成绩迅速提高。

4、引导孩子合理安排时间

父母可以合理安排孩子的时间。例如，做完作业才可以上网，并限制时间，每天半小时为宜。孩子遵守约定时给予表扬；违反约定时给予批评。

5、要指引孩子参与现实活动

家长要培养孩子一些基本的兴趣；比如运动，有益孩子的身心健康；阅读，可以促进孩子的思考提高孩子的智商；交往，可以增加孩子投入生活的乐趣；等等。或者鼓励他们交一些志同道合的朋友，共同学习、生活，互相帮助，互相支持鼓励，让孩子有群体的归宿感。

6、改变对孩子的错误教育方法

许多教育方式过于简单，要么一味溺爱、放纵，最终导致孩子性格不成熟，独立处理问题能力差，使孩子不能和你应对外界事物；要么对孩子严加看管，限制其行动甚至体罚，导致青少年在情感上更加孤立。这些对孩子的错误教育方式，都是导致网络成瘾的高危因素。事实上，对孩子施行正确的家庭教育，是减少网络成瘾问题的关键，要设身处地地为孩子着想，了解孩子的需要，切忌危言耸听。