体育运动的安全，体育运动安全小常识

小朋友们，体育是你们最喜欢的项目，也是你们锻炼身体、增强体质的主要课程。体育运动的内容多种多样。为了避免事故的发生，运动时要到规定的场地。在运动前，要做好运动前准备，穿好运动服、运动鞋，不要佩戴各种金属或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。同时，还要做好热身准备活动。运动时，要听从指挥，掌握动作要领，正确使用器材，运动负荷要适当。运动后，要做好放松活动。这样，才能确保大家运动时的安全。

案例回放

2015年9月17日（周二）下午2点40分，某学校王老师和同学们正上体育课，他把学生分为4人一组进行耐力跑。老师已强调了安全，要求学生4人一组有序地站在起跑线上，不允许横穿跑道。不料，老师正在测试时，某组的小王、小蒋等几位同学自行横穿跑道向篮球场奔去，这时正在耐力跑的同学迅速跑过来了，小蒋被撞倒在地上，摔成了肘骨折。

深度解析

小朋友们，读了这个案例，你有何感想呢？如果小蒋遵守课堂纪律，听从老师的指挥，按老师的要求去做，案例中的事故就不会发生了。所以，在上体育课时一定要遵守体育课的规章制度，并且课前、课中、课后都要严格要求自己，一定要注意自己和他人的安全。

智慧链接

体育运动安全小常识

1.体育运动尽量在室外，室外空气新鲜。

2.体育运动时尽量不戴眼镜，女生要摘掉发卡等饰物，衣兜不装钥匙、小刀等坚硬、尖锐的物品。

3.活动的强度要适当，不要剧烈运动，以保证继续上课时精神饱满。

4.活动时禁止嘻嘻哈哈，要听从老师的指挥。

5.活动时要注意安全，避免发生扭伤、碰伤等危险。

6.一旦受伤，不要着急，乱捏乱揉会加重伤势，要由医生处理受伤处。

实践体验

读一读

体育运动安全儿歌

体育运动到操场，检查场地和器材。

运动服装先换上，手表饰品要摘掉。

锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰。

遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉。

活动全部结束后，整理运动要做好。

想一想

1.做垫子运动前要做哪些准备？

2.运动时要注意哪些事项？

3.爬竿向下滑时，要注意什么？

4.双杠运动时，要注意什么？

5.小刚想骑自行车，他需要做哪些准备？

做一做

组织一次讨论活动，大家一起谈谈：我们在体育活动中要注意哪些方面的安全问题。