体育课上一定要听从老师指挥遵守规则注意安全

写真馆

小东是个活泼好动的小男孩，他最喜欢体育课了，总是好奇地摸来摸去。

这节体育课，老师要教大家踢足球，小东可高兴了。

老师在前面给小朋友们介绍足球和踢球的时候需要注意的规则，小东没认真听，他急着要踢足球了。他趁老师不注意，已经偷偷摸摸地开始玩起足球来了。

终于到了自由活动时间，小东拿起足球横冲直撞地踢起来。他根本没听老师说的规则，只顾着踢球往前跑。

一不小心，小东左右脚不平衡，被球绊倒了。他被裤子口袋里的钥匙划伤了腹部，痛得在地上直打滚。

记住：体育课上一定要听从老师指挥，遵守规则，注意安全。

真知堂

体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此要特别注意安全。

◎短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

◎跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。

◎在进行投掷训练时，一定要按老师的口令行动。

◎在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。

◎在做跳马、跳箱等跨越训练时，一定要有保护措施。

◎进行前后滚翻等垫上运动的项目时，要严肃认真，不能打闹，以免扭伤。

◎参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

对我们小朋友来说，最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。

实践园

活动：运动前来热热身

做体育运动前，需要先热热身，做一些准备活动。它能够让我们少受一些伤害，很重要哦！小朋友们，一起学一学热身动作吧！

阅览室

安全上好体育课

体育课，真开心，铃声一响集合齐；

运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；

剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；

运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭；

有病请假不缺席，遵守常规莫大意。

体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。