被忽视的孩子感到自己有致命缺陷

大多数经历过情感忽视的成年人共有的一个特征是，都有一个埋藏心底的秘密感觉：自己和别人不一样或有缺陷。正如从上面的故事里你所看到的，劳拉因自己有情感而感到羞耻，这些情感使她感到脆弱和受伤。当一个人内心深处感到自己哪里不对劲，他自然会试图弄清楚这种感觉，或者向自己解释。基于自己独特的童年和家庭环境，每个情感被忽视的人对“我到底怎么了”都会得出他们自己独特的解释。有一次我将八名经历过情感忽视的女士放在同一个治疗组，希望她们能帮助对方看到养育了他们的那些人不经意间的疏忽行为，导致了她们经历这么多的困难。在一年的治疗中，她们感到大家被一个共同的特点凝聚成了一个团体，她们将其命名为“致命缺陷”。

“致命缺陷”不是一个真正的缺陷，但它是一种真实的感受。它是经历过情感忽视的成年人扎根心底、深深埋藏的想法，这想法使他感觉与别人不同、与这世界疏远、不为人所接纳。这种让人心脏隐隐作痛的感觉，必须不惜一切代价将其隐藏。致命缺陷是一个时间胶囊，装载着孩子们问自己“我到底怎么了”的回声。

经历过情感忽视的人倾向于觉得，他们必须将真实的自我隐藏在他人视线之外，因为如果让人太靠近自己，他们的缺点就会暴露。对于有的人，缺陷可能是一种觉得自己毫无价值的执念。对于劳拉，是那个秘密的耻辱：她很脆弱。对于诺埃尔，缺陷是那个她很笨的念头，但每个经历过情感忽视的人都有自己的致命缺陷。这里是凯莉的故事。

凯莉是家中三个孩子里最小的一个。她的父亲是柴油技工，她的母亲是个家庭主妇。她有一个大她六岁的哥哥和大四岁的姐姐。她用“家里蹲”来描述她只受过高中教育的父母，意思是他们没有一丁点冒险精神、好奇心或对外面世界的兴趣。他们是简单朴实的人，一心只想要努力工作好抚养他们的孩子。他们不会以任何复杂的方式来思考世界，他们当然也没有付出哪怕一丁点的心思来关照他们自己的或是他们任何一个孩子的情感世界。

凯莉的母亲对凯莉和她的姐姐有着完全相同的要求，也不管她们的年龄相差四岁。她给她们穿一样的衣服，剪一样的发型，甚至要求她们一起上床睡觉，拥有的自由度也相同，基本上要求她们一起做几乎所有事。凯莉的姐姐觉得这样极端的不公平，也憎恨凯莉闯入她生活的方方面面。凯莉和她的姐姐都不被当作一个自成一体的人，她们自己感觉也不像是独立的个人。她的妈妈对待她们就像是同一个人的两个部分而已。凯莉迷迷糊糊地长大了，想知道为什么她姐姐这么恨她，并竭尽所能想得到她姐姐的青睐。但不管她做什么，她的姐姐都鄙视她。作为一个孩子，她简单分析情况得出答案：“我不太可爱”。

当凯莉（长大成年后发现她患有注意缺陷障碍和学习障碍）开始在中学学业上遇到困难时，她的父母却没有注意到。她带回家的成绩单满是C和D，她母亲的反应是：“嗯，没关系，你只要尽你全力去做就是了。”凯莉从这个反应中领悟到的是没有人对她有所期待，因为她在智力方面没有什么天赋。正因为缺少更多样的解释或更高的期待，她对自己形成了两个重要假设：她既不可爱，又傻头傻脑。

当凯莉遇到典型的中学朋友关系问题时，她用同样简单的因果分析来看待自己。她这样解释每一次事件：“人们认识我后，他们不喜欢我。”这成了她对每个和她约会的男孩与她分手的解释，她在生活中遇到的每一次社交障碍，她也这样对自己解释。

当我见到凯莉时，她三十多岁了。她形成了一种回避风格，她很少主动跟人搭讪，预想自己在所有地方都会遭到拒绝。治疗凯莉非常费力，她对自身经历缄默寡言很少谈及。其实她有很高的闲谈技巧，但让她谈点关于自己和她的生活的任何稍有点深度的话题简直就像在给她拔牙一样难。为了避免他人触及她的实质，她故意让别人觉得她很无趣。

凯莉感到没有朋友，也很孤独，这是因为她不愿付出足够有意义的情感连接，来保持友谊或任何关系。她声称想要结婚生子，可一旦男友与她有任何一丁点矛盾，她就放弃了一段又一段恋爱关系，然后想着他像所有其他人一样，了解她后就不喜欢她了。她内心深处藏着一个隐秘的认识，她不与任何人分享并极力隐藏，但是这种认识主导了她的生活：“如果人们了解我，他们就不会喜欢我。”这是她的致命缺陷。

致命缺陷的标志和信号

◌你害怕与人亲近。

◌你很难向他人敞开心扉，哪怕是你最好的朋友。

◌你往往预想无论到哪都会遭到拒绝。

◌你避免主动交朋友。

◌你可能很难让对话持续。

◌你觉得如果人们与你走得太近，他们就会开始讨厌你。