一、什么是心理成长
人的心理发展规律一般是由简单到复杂﹑由低级到高级变化的，并呈现出阶段性的特征。美国著名心理学家埃里克森将人生心理成长划分为八个阶段（见表1），用危机表示每一个发展阶段的特征，如果危机得以顺利解决，那么将有助于个体正常的人格发展，增强自我，成功过渡到下一阶段；如果危机得不到解决，那么将削弱自我，形成不健全人格，产生心理社会危机，影响下一阶段的发展。
表1 埃里克森的八个人格发展阶段
所谓心理成长是指在一定的社会环境和教育背景下，个体的心理发展水平和人格品质随着生理年龄的增长而不断发展﹑完善的过程。而大学生正处于青春期后期和成年早期阶段，当他们顺利解决自我同一性和角色混乱﹑亲密和孤独这两个心理危机，获得诚实和爱的品质，那么就可以认为该阶段的心理成长任务完成，如果没有顺利解决就会出现各种心理问题。
二、心理健康成长的重要性
（一）有助于塑造健全的人格
健康的心理状态和良好的心理素质是一个人健全人格的前提。大学生在心理健康成长过程中接受的道德规范﹑行为方式﹑环境信息﹑社会期望等方方面面的信息可以逐渐完善自身的人格结构，而自身存在的价值观也将影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。
（二）有助于顺利完成学业
学习是大学生的主要任务，是大学生活的主旋律。心理健康是大学生完成学业的关键因素，它可以使人在学习中获得满足感﹑成就感，可以培养科学的思维方式，完善自我知识结构，还可以支配创造能力的发挥，开发自身的潜能。
（三）有助于提高人际吸引
健康的心理成长过程会使大学生在人际交往中学会尊重﹑信任和宽容，收获真正的友谊，从中体会到归属感和安全感，减轻心理压力，所以心理健康成长是增进人际吸引﹑赢得良好人际关系的重要条件。
（四）有助于成就事业
目前大学生学业压力﹑就业压力剧增，这种严酷的竞争必然会使大家在心理上产生困惑和不安，进而对未来产生迷茫。因而自强﹑自立﹑自律的良好的心理素质以及果断﹑勇敢﹑坚持不懈的健康的心理品质为大学生事业的成功奠定了坚实的心理基础。
（五）有助于促进全面发展
心理健康成长是大学生全面发展的基本要求，培养大学生良好的个性品质，提高大学生的抗挫能力﹑情绪调节能力﹑社会适应能力，促进其心理素质与身体素质﹑科学文化素质和思想道德素质同步协调发展，是当今时代培养高素质人才的迫切要求。
三、大学生心理成长特征
大学阶段是大学生从青春期向成人过渡的重要时期。在这一阶段，大学生不仅生理上发生着变化，心理上也发生着巨大的变化，这些变化既有与一般青年的相似性，又有作为大学生这一特殊群体的独特性。
（一）自我意识逐步增强，但冲突不断
自我意识也称自我，是对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理状况﹑心理特征以及自己与他人的关系。结构上可以分为自我认知﹑自我体验和自我控制，三者互相联系，互相制约。大学生的自我认识更具有主动性和迫切性，自我评价也更加客观，更符合实际情况；他们的自我体验更加深刻﹑丰富﹑敏感；他们的自我控制能力增强，自觉性﹑独立性和稳定性显著发展。但是，大学生由于社会生活的知识﹑能力和经验不足，他们中的相当一部分人常常对未来抱有不切实际的幻想，使得他们无法接受理想自我和现实自我之间的差距，产生失落感，感到焦虑苦恼，从而容易产生自卑或者自负的心理，甚至导致行为失控。所以，大学阶段是自我意识形成﹑发展完善的飞跃时期，正在走向成熟却尚未完全成熟。
（二）情绪情感日益丰富，但波动较大
大学生处于精力充沛﹑情绪体验最为丰富的时期。随着自我意识的发展，视野的开阔也带来了更多的社会情感体验。他们在大多数情况下能够理智的分析和思考问题，对自己的情绪有所控制，但是由于大学生对外界事物较为敏感，当面临一些压力和挑战的时候就会使他们的情绪出现明显波动，表现出明显的两极性，如学习成绩的好坏﹑人际关系的变化﹑家庭的变故等都可以引起他们的情绪反应，使得他们情绪时而高涨，时而低落，从一个极端转向另一个极端。
（三）意志水平明显提高，但不够稳定
随着自我意识的发展﹑社会能力的增强，大学生意志的自觉性﹑果断性﹑坚持性和自制性都有了较大发展，多数学生已能逐步自觉的确定自己的行为目标，并根据目标制定计划，克服困难，为实现目标而努力。但处于意志形成时期的大学生，意志水平发展又是不平衡﹑不稳定的。当面临重大抉择，需要采取重要行动的时候，又出现摇摆不定﹑从众﹑武断的特点，可见他们意志能力的果断性和自制性品质发展相对缓慢些。除此之外，大学生的意志水平还受心境和活动类型的影响，心境好时意志水平较高，心境差时则显得较低。
（四）抽象思维迅速发展，但主观片面
一般说来，随着年龄的增长和教育的积累，个体神经系统的发育逐渐成熟。大学生通过教学活动获得的抽象概念会越来越多，他利用这些抽象概念的机会越来越多，能力也越来越大，从总体上看这些因素导致大学生的抽象思维水平处于他们一生之中的顶峰。由于大学生抽象思维水平的迅速发展，他们所关心的问题也由较低级具体的问题逐渐转为较高级而抽象的问题。比如他们比中学生更加关心政治﹑经济﹑文化﹑法律﹑伦理等领域的问题，看问题的角度也较深刻。但是，他们的抽象思维水平并未达到真正成熟的程度，主要表现在思维品质发展不平衡，思维的广阔性﹑深刻性和敏感性发展较慢。尤其是不太善于运用唯物辩证法和理论联系实际的观点去指导认识活动和观察社会现象，常常把社会问题看得过于简单，以致陷入主观﹑片面和“想当然”的境地。
（五）社会交往需求强烈，但内心闭锁
人际交往是大学生身心发展的需要，他们思想活跃﹑活力十足，对了解他人和社会有着强烈的好奇心，对获得友谊十分迫切，他们希望得到他人的理解﹑关心和尊重。除此之外，大学生要掌握更多的知识，要了解社会，就需要他人的帮助，这一切都需要通过同其他人加强信息交流﹑思想沟通和感情联络才能实现。对情感交流的渴望，也使很多大学生开始探索爱情，与异性的深入交往丰富了大学生人际交往的经验。但是大学生正处于“心理断乳”的特殊时期，独立意识增强，加之刚进入一个新的环境，同学之间彼此不了解，他们不愿意向他人（包括师长﹑同学）透露自己的思想感情，敞露自己的心扉，甚至对自己的父母也保持一定的心理距离。大学生对交往的迫切性和内心闭锁性之间的矛盾，常使他们处于不安和痛苦之中，影响其身心健康和学习进步。
（六）身体发育基本完成，但性心理滞后
大学阶段是个人生理发展日趋成熟的时期，随着生殖系统的发育完善，生活阅历的增加，很多大学生对异性关系有了进一步的了解和认识，他们开始注重自我形象，关注异性，渴望与异性交往并希望获得爱情，性意识也开始萌发。但是由于成长环境﹑家庭教养方式等的不同，有的同学因缺乏交往技巧而不知如何与异性进行正常交往；有的同学因为单相思和失恋的苦闷情绪得不到缓解；有的同学因为对科学的性知识了解较少，对自身的性问题感到困惑和疑虑。由于受传统伦理观念的影响，性的问题一直被蒙上神秘的面纱，大学生一直难以获得系统﹑完整﹑科学的性生理﹑性心理﹑性道德等方面的教育，这就使得健全的性心理在大学生身上尚未完全确立，对性的好奇和无知导致了大学生性困惑及性错误行为等的产生。
四、影响大学生心理健康成长的因素
（一）生物遗传因素
1．遗传因素。心理问题是先天决定还是后天产生这个问题，实际是在探讨遗传因素和环境因素对心理健康的影响。一般说来，人的心理活动是不会遗传的，它主要是在后天的环境影响下形成和发展的。但是，人的体格﹑气质﹑智力﹑神经结构等方面却可以受到遗传因素的影响。北京医科大学精神卫生研究所和上海精神卫生研究中心的遗传流行病学研究表明：重型精神疾患（如精神分裂症﹑躁郁症等）与遗传的关系十分密切，而轻型精神问题（神经症等）的关联较小，而且根据调查和临床观察，血缘关系越近，精神疾病的患病率越高。
2．发育问题。个体的生长发育速度和状况也会影响人的心理健康成长，大学生正处于青春期后期，他们的身体也还在发生着进一步的变化，这些身体的改变在敏感的青春期，在一定程度上也会带来心理上的变化。比如：与周围同龄人相比，身体发育的早晚，身体发育的情况会引发不良的心理反应；大学生对性欲望和性冲动缺乏科学的认识，就会使他们的心理上产生羞耻感﹑内疚感，影响生活学习，影响恋爱交友，甚至产生心理障碍。
3．生理疾病、外伤、病毒感染以及中毒的影响。生理疾病﹑外伤﹑病毒感染以及中毒等因素，都会损害神经系统的机能，从而导致心理问题和心理障碍。比如：肾上腺素分泌过多容易引起躁狂症，而分泌较少容易引起抑郁症；由于外因引起的脑外伤可以导致言语障碍﹑意识障碍﹑失忆等问题；流行性脑炎等病毒会损害神经系统的结构，阻碍心理发展从而造成痴呆等问题；煤气中毒﹑酒精中毒﹑药物中毒等会损害人的中枢神经，从而导致心理障碍。
（二）个性心理因素
1．个性因素。众所周知，每个个体都是不同的，每个人都有不同的个性。个性因素与心理健康的关系非常密切，它是指一个人经常表现出来的﹑比较稳定的﹑带有一定倾向性的个体心理特征的总和。主要包括性格﹑气质﹑能力，有些人存在着一些不良方面，如软弱﹑固执﹑冲动﹑偏执等。在一些调查研究中发现，特殊的心理特征往往是导致某种心理疾病的发病原因。谨慎小心﹑敏感多疑﹑苛求完美等强迫性人格特征容易导致强迫症，冲动﹑暴躁﹑易怒﹑自我中心等人格特征容易导致躁狂症。
2．认知方式。每个人作为社会人存在于外界环境中，会遇到各种压力和挫折，同样的问题，不同的认知方式就会导致不一样的结果。大学生的认知方式还没有完全成熟，生活阅历浅，社会经验不够丰富，面对挫折和压力时，常常不能理性看待，不能客观地认识问题﹑解决问题，而采用逃避﹑激进等方式对待，过程中就会产生烦躁﹑焦虑﹑紧张的情绪，如果长期处于这种状态，就会破坏人格的协调性，从而出现人格障碍。
3．情绪情感因素。前面提到，大学生的情绪情感丰富，但容易波动。一般来讲积极而稳定的情绪状态，会使人心情愉快﹑充满活力﹑乐观知足；相反，消极或者经常波动的负性情绪状态，会使人压抑苦闷﹑焦虑恐惧﹑精神疲劳，长期处于负性情绪状态中，会影响心理健康成长。
（三）社会环境因素
1．家庭因素。家庭的影响主要包括家庭结构﹑家庭的人际关系﹑父母的教养方式以及家庭的经济状况四个方面。不完整的家庭结构对孩子影响巨大，缺少父爱或者母爱会使之缺乏稳定感﹑安全感，减弱家庭的教育职能。家庭中良好的人际关系是良好心理素质形成的重要条件，家庭成员中的语言﹑氛围直接影响每个人的心理。父母的教养方式直接影响孩子的心理和行为，民主﹑开明﹑潜移默化的方式会有利于孩子的身心发展，相反，专制﹑宠溺﹑过于保护的方式会成为影响孩子成长的不利因素。家庭经济困难尤其是特别贫困的学生在进入大学时容易产生心理不适应，如不能及时调整，极易形成心理问题。
2．学校因素。学校是大学生学习﹑生活的主要场所，所以学校对大学生心理健康成长的影响是最为直接的。学校因素主要包括学校的教育条件﹑学习生活条件﹑师生关系﹑同学关系﹑考试压力等，这些条件和问题如果处理不当，都会导致心理问题。如学校文化氛围沉闷﹑学习负担过重﹑师生关系不和睦﹑同学关系不和谐等都会使大学生感到焦虑﹑紧张﹑压抑，进而导致心理障碍。除此之外，普及心理健康课程，合理利用学校心理咨询条件也应成为保护大学生心理健康成长的必备条件。
3．社会因素。在经济迅速发展，社会巨大进步的同时，社会上种种不健康的思想和行为，也会毒害大学生的心灵。大学生的心理并没有完全成熟，极易受外界影响，人生观﹑价值观和世界观也没有完全确立，容易产生享乐主义﹑拜金主义的不良思想，与传统思想相违背。另外，当今社会就业压力剧增，使得大学生未进入社会之前就感到异常紧迫。所有这些现象都会加重大学生的心理负担和内心矛盾，影响其心理健康。
五、心理状况的分类与诊断
（一）心理状况的分类
根据是否具备正常的心理活动，把心理状况分为心理正常与心理异常。心理正常者又分为心理健康与心理不健康两种状态，心理健康是指没有或者很少有心理问题的心理正常者，心理不健康是指有一些心理问题的心理正常者。
心理不健康状态根据心理问题的严重程度又可以分为一般心理问题﹑严重心理问题和神经症性心理问题。其中具有一般心理问题﹑严重心理问题的正常人是心理咨询的对象，神经症性心理问题要考虑求助心理治疗的帮助。
心理异常包括神经症﹑癔症﹑性心理异常﹑人格障碍﹑精神障碍等，这些问题需要依靠心理治疗结合药物治疗。（见表2）
表2 心理正常与心理异常的区分
（二）心理问题的诊断
1．判断心理正常和心理异常。学者郭念锋根据心理学对心理活动的定义，即“心理是脑对客观事物的主观反映”，提出以下三条原则，作为确定心理正常与异常的依据。
（1）主观世界和客观世界的统一性原则，也就是患者是否出现幻觉，如幻听﹑幻视等。
（2）心理活动内在协调性原则，人的知﹑情﹑意应该协调一致。
（3）人格的相对稳定性原则，就是说没有外界重大变革的时候，患者是否性格大变，是否行为混乱。
在心理学界与精神病学界有普遍公认的判断病与非病三原则，即：是否出现了幻觉（如幻听﹑幻视等）或妄想；自我认知是否出现问题，能否或是否愿意接受心理或精神治疗；情感与认知是否倒错混乱，知﹑情﹑意是否统一，社会功能是否受到严重损害（即行为情绪是否已经严重脱离理智控制），重点在于对幻觉妄想与情感是否倒错混乱两个方面。对于是否有自我认知的判断应是在这两个重要判断基础之上。
2．判断一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题。
（1）一般心理问题的诊断。诊断为一般心理问题，必须满足如下四个条件：
第一，由于现实生活﹑工作压力﹑处事失误等因素而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪（如厌烦﹑后悔﹑懊丧﹑自责等）。
第二，不良情绪不间断地持续满一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解。
第三，不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活﹑学习﹑社会交往，但效率有所下降。
第四，自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件，即便是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪。
也就是说一般心理问题是由现实因素激发，持续时间较短，情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。
（2）严重心理问题的诊断。诊断为严重心理问题，必须满足如下四个条件：
第一，引起严重心理问题的原因是较为强烈的，对个体威胁较大的现实刺激。不同原因引起的心理障碍，求助者分别体验着不同的痛苦情绪（如悔恨﹑冤屈﹑失落﹑恼怒﹑悲哀等）。
第二，从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断地持续在两个月以上﹑半年以下。
第三，遭受的刺激强度越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂地失去理性控制；在后来的持续时间里，痛苦可以逐渐减弱，但是，单纯地依靠“自然发展”或“非专业性的干预”，却难以解脱；对生活﹑工作和社会交往有一定程度的影响。
第四，痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似﹑相关联的刺激，也可以引起此类痛苦，即反应对象被泛化。
也就是说，严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈﹑持续时间长久﹑内容充分泛化的心理不健康状态。
（3）神经症性心理问题的诊断。神经症性心理问题也称可疑神经症，这类心理不健康状态，已接近神经症的症状，也可以说是神经症的早期阶段，因为它跟神经症的区分要点就是时间，不满三个月，才被判断为神经症性心理问题，如果超过三个月，那么被诊断为神经症，属于心理异常范畴。
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