游泳运动的竞赛规则及其简介

第三节　游泳运动的竞赛规则

一、比赛方式

游泳运动包括游泳、跳水、水球和花样游泳共四大项，隶属于1908年7月14日成立的国际业余游泳联合会(简称国际游联——FINA)管辖。由于这四大项水中运动水平的发展及其特点，各自形成一套独立的竞赛体系。

游泳运动按其竞赛的性质分为两大类:

(1)按照竞赛规则所规定的比赛项目，分男女不分年龄，称之为竞技游泳，他们采用规定的自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。仰泳及混合泳姿势，在不同的距离里比赛速度。这类比赛有很高的观赏性，如国际上的奥运会游泳比赛、世界锦标赛和国际游联杯赛(又称世界杯赛)等;我国有全运会游泳比赛、全国锦标赛、全国冠军赛及全国短池游泳赛等。还有一种分男女按不同年龄组进行的比赛，虽然也属于竞技游泳类别，但赋予特定的含义。少年儿童分年龄组比赛侧重于培养发现游泳人才，通过竞赛激发训练热情。

(2)根据民间普遍采用，在军事、生产和生活上使用价值较大的方式进行活动的称之为实用游泳。通常包括竞技游泳中的爬泳、蛙泳，以及反蛙泳、侧泳、潜泳、踩水、水上救护和武装泅渡等。在全民健身的热潮中，实用游泳对提高全民的健康、自娱自乐和开展广泛的大众游泳活动，具有一定的促进作用。竞赛的方法、项目可根据不同的要求来设定(表16-3-1)。

表16-3-1　竞技游泳项目一览表

二、规则简介

(一)出发

自由泳、蛙泳和蝶泳从出发台出发。仰泳是运动员下水背对池、双手抓住握手器，听发令声后出发。

(二)自由泳

自由泳的比赛要求较为宽松。比赛中运动员“可采用任何泳式”。在基层比赛中，很多运动员采用蛙泳、侧泳和仰泳的姿势，都是符合要求的，爬泳是自由泳中游得最快的一种姿势。自由泳转身和到达终点，可用身体的任何部位触及池壁。比赛途中偶因不适在池中站立，可不判犯规，但不能跨越行走及手扶分道线。

(三)仰泳

在整个游程中，除转身动作外，身体“必须始终仰卧”。出发和转身后，允许潜泳不超过15m。运动员到达终点时，也“必须仰卧姿势触壁”。不少人是先改变仰卧姿势转身，然后再触壁，这就违反规则要判罚犯规。

(四)蛙泳

两手和两脚的动作“必须同时并在同一水面上进行”，不能有先后的交替动作。转身和到达终点必须是双手“同时触壁”。除出发和转身后允许运动员在水下做一次潜泳动作外，游程中一次划臂和一次蹬腿的配合动作周期内，头必须露出水面。

(五)蝶泳

蝶泳两臂在水下同时划水后，也“必须在水面上同时向前摆动”。“两脚的动作必须同时进行”，“不得有交替动作”。过去人们采取蛙泳腿动作，1953年，匈牙利人董贝克模仿海豚作上下鞭状打水动作，提高了游进的速度，通称“海豚式”。转身和到达终点，两手必须同时触壁。出发和转身后，可采用海豚腿进行潜泳，但距离不得超过15m。

(六)混合泳

个人混合泳按蝶泳、仰泳、蛙泳及上述3种姿势以外的自由泳进行。混合泳接力则按仰泳、蛙泳、蝶泳及上述3种姿势以外的自由泳进行。各种姿势的次序不能颠倒，接力中运动员所游的姿势也不能任意更换。4人的衔接既要紧凑又不能犯规。如果前一人未触及池壁后一人就离台出发，则判全队犯规。

三、泳池设备

一个标准的比赛游泳池长50m或25m，水深2m以上，池壁两端水面下至少1.2m深，设有休息台，便于到达终点的运动员休息。灯光照明必须在1500lx以上。水面上由9根直径为15cm粗的分道线分割成8条泳道，泳道宽2.5m。分道线由一个个彩色塑料浮标组成。分道线两端5m以内的浮标颜色必须与其他不同，提示比赛运动员离池端5m的距离自行完成转身或到达终点的准备。质量上乘的分道线应设计合理，有明显的压浪作用，防止水浪对别的运动员造成影响。在游泳池底分道线中间有一根长46m、宽20～30cm的黑线，称为泳道标志线，为俯卧游进的运动员提供目标防止游歪，这和田径跑道线有所区别。两端T形表明离池端2m的距离。各泳道中央两端池壁上各有一个瘦长“十”字形的池端目标标志线，目的是使运动员准确分辨池壁。出发台设在泳道中央，向前倾斜不超过10°，台面为50cm见方，其高度是以出发台前缘高出水面50～75cm为标准。跨越池子上空离两端5m处，有两根系有多面小旗的仰泳转身标志线，使仰泳运动员不看池端而能准确完成转身或到达终点触壁动作。横跨游泳池离出发一端15m处，缚有一根出发招回线，拦住出发抢码的运动员。

现代的游泳池，四周不设水槽。池子两端高出水面30cm左右，防止运动员转身扭伤脚腕。池子两边上沿稍向内倾斜，外侧水槽上盖有栅板。

根据国际游联规定，凡打破世界纪录的成绩，必须是通过自动计时装置计取的。自动计时装置包括安装在游泳池两端的电动触板、起动装置(话筒、各出发台后的小型扬声器、出发信号——电笛或发令枪以及连接在出发台上精度为1‰s的接力出发抢码判断器)、半自动计时装置(盲秒——随出发信号自动开表，分别由裁判员停表，作为自动计时装置、同步录像系统失灵后的补充)、主机(信息处理系统)、成绩公布板(大型显示屏)以及录像系统(设在终点端上空的录像摄影机、重放装置等，可以与比赛同步定格分析，精度达1‰s，该系统作为自动计时装置失灵后的补充)。