大学生应建立科学、文明、健康的生活方式

二、建立科学、文明、健康的生活方式

生活方式是人们享用物质的、劳务的消费品和使用由他人支配的自由时间的方式，是全部自然条件和社会条件对人们生活发生作用的结果。社会的生产方式根本上决定着生活方式，社会政治、法律制度以及地理环境、民族习俗、历史文化动态、社会意识形态、社会心理等都对生活方式起着重要的制约作用。社会主义生活方式应以劳动为基础，劳动和享受相统一，富裕的物质生活和高尚的精神生活相统一，其目的是崇高的，内容是丰富的，结构是合理的，效益是先进的。不同的职业群体，其生活方式各有特点。由于每个人的生活道路、生活条件、主体素质、自我意识及自我调节能力不同，个人的生活方式总带有浓厚的个性特色。大学生作为接受高等教育的具有较高文化修养的特殊社会群体，更应该建立科学、文明、健康的生活方式。

大学生建立科学、文明、健康的生活方式，具有十分重要的意义。首先，个人生活方式从心理特征、生活态度和价值目标等方面可以分为奋发型的生活方式、颓废型的生活方式、理智型的生活方式、放纵型的生活方式等。大学并非世外桃源，它历来都是各种思潮汇集的场所，是各种势力争夺的前沿。青年学生的世界观正在形成且尚未成熟，思想容易波动，生活方式还没有定型，校外的各种思潮和五花八门的生活方式都直接或间接对他们产生影响，而建立科学、文明、健康的生活方式，可以提高健康生活方式的自觉性和能力，成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。美国斯坦福大学的著名社会学家阿列克斯·英克尔斯认为，一个现代人的生活方式应该是：乐于接受新经验；随时准备社会变迁；有独立见解，能应付各种复杂局面；掌握信息；时间观念强，惜时如金；重视科学技术，追求知识，学而不倦；爱专业，懂本行，有献身精神；乐观主义；不搞宗派。美国学者的这一看法，对我们很有参考价值。其次，建立科学、文明、健康的生活方式也是大学生生活、学习的需要。它可以帮助大学生处理好生活、学习、娱乐的关系，安排好衣、食、住、行等，顺利完成学业。

要建立科学、文明、健康的生活方式，必须解决好以下几个方面的问题。

1．科学地安排时间

人生短暂，大学的四年生活就更有限了。大学生一定要惜时如金，并从一开始就学会科学安排时间。

首先，要安排好每日时间表。第一，参照自己的生物钟，选择最佳时间利用点。如：一天之内，哪一段时间记忆力最好？哪段时间分析和理解力最强？哪段时间精力旺盛？……若能参照自己的生物钟，安排合适的学习内容，定能大大提高学习效率。第二，合理安排其他活动，如较大的活动可用大块时间进行，较小的活动可利用饭前、饭后、课间等零星时间进行。第三，每天睡觉前要把当天时间表的执行情况回顾一下，并考虑第二天的时间安排。这样长久坚持下去，就会养成严格计划、科学支配时间的习惯。

其次，不放弃零星时间。大学生活越丰富多彩，时间就切割得越碎，零星时间就越多。早操前后，饭前饭后、会前会后、文体活动前后等，都有大量可用的零星时间，如化零为整将是一个可观的数目。华罗庚教授说：时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。英国大数学家科尔，在1903年攻克了一道200年无人攻取的数学难题而轰动数学界。当有人问他：你解这道题用了多少时间？科尔回答：我用了将近三年的全部星期天。事实上，分秒必争的成就者，从来都是把可用的零星时间和大部分假日纳入学习计划之内。

最后，要养成今日事今日毕的好习惯。生命的长河是由许多个今日组成的，昨日已成过去，明日只可期待，只有今日是现实的，可直接把握的。凡有成就的人都是惜今者，失败者往往都是混世者。有的大学生在执行时间表时缺乏毅力，寻找各种借口把今天的事拖到明天去做，长此以往，浪费了不少大好时光，新同学一定要以此为鉴，切莫重蹈覆辙。

2．树立自强自立精神

大学教育不是免费教育，在我国，除农林、水利、地质、矿业、石油、师范、军校和海运院校的学生，按国家规定可享受专业奖学金，免交或降低学杂费外，其他院校的学生不享受专业奖学金，需交学杂费。1997年，所有高校招生并轨。并轨后，考入同一高校的学生交费相同。由于我国经济尚不发达，地区发展很不平衡，部分学生生活比较困难，有的十分困难，这就出现了我国高校中一个特殊的群落——特困生。为了鼓励同学们勤奋学习并解决生活困难问题，国家设立了奖学金，各高校还发放生活补助，提供贷款，设有奖学金和勤工助学岗位等帮助他们渡过难关。对部分确因生活困难交不上学费的学生，还实行了部分减免学费制度。独立学院民办高校由于是民用资本投资办学，大学生收费是按成本交费上学。实行收费上学是我国高等教育体制改革的重要举措，也是高等教育发展的必然趋势，同学们要给予足够的理解。

对上述情况，大学生要有正确的认识和充分的思想准备，更要自强自立。首先，要艰苦奋斗，勤俭节约，坚决避免高消费。艰苦奋斗是我国革命的优良传统，也是目前我国经济发展水平的必然要求。大学生，无论其家庭条件好坏都应坚持这一原则。大部分同学都能做到这一点，但也有少数大学生心安理得地躺在父母身上花钱，生活讲排场，吃穿讲高档，娱乐讲刺激，学习不努力，出现了“通宵玩电脑，宿舍烟头一片，大街经常溜转，电影院里常客，晚上自习吃烩面”的现象。学校里的长明灯、长流水，司空见惯。一些学生浪费粮食严重，每餐过后，桌上、地上白花花一片，馒头、米饭成堆。其次，自己动手解决生活困难。学校为困难生提供了很多勤工助学的岗位，受到同学们的普遍欢迎，大部分困难生积极参加勤工助学，从中受益。但也有不少大学生挑肥拣瘦，怕脏怕累，对打扫卫生之类的工作不屑一顾，不愿去干；也有少数学生观念落后，思想保守，宁愿受穷也不愿参加勤工助学，原因只有一个——怕人笑话！中央电视台曾经报道过的某大学的一位特困女生为我们树立了正面的榜样。这位女大学生从小父母双亡，家贫如洗，连学费都交不起。她被学校安排在学生食堂帮忙，基本上解决了生活困难问题，而且学习也没有耽误。

最后，我们再具体谈谈大学生如何安排自己的生活，避免“财政危机”。

第一，要按照自己的计划支配收入，不受外界干扰。每月初收到家里寄来的生活费用，还有助学金等，要统筹计划，除去日常生活必需费用，余额要慎重处理。切勿认为，“别人有的，我也要有”。要针对自身情况置物。

第二，要做支出假设。月初，计算了所有的生活费用后，有意识地存起十几元钱，就当没有这些钱，月底不够或急需时，再拿出来应急。

第三，一切量力，三思后行，购买价值昂贵的物品，一定要三思而后行。购买时间不要过于集中，否则会造成经济情况骤然紧张。事先预计好再买，比较稳妥。

第四，要戒烟、戒酒、戒零食，少请或不请客。抽烟、喝酒、吃零食，这完全属于额外开支，其中，酗酒和吸烟还是学生守则所禁止的。应当杜绝这些不良习惯。有的同学钱多时，或遇上自己生日，或赶上学校发放补助和奖学金，出于义气，一时头脑发热，邀上一些好友上餐厅、下饭馆，猛吃海喝一顿。其结果必然是月底“破产”。

第五，不到迫不得已决不向别人借钱。高消费不是我们现在实际生活水平所能承受的。因而解决财务问题的最根本的方法是在你的头脑中树立一个“勤俭”的观念，千万不能不顾家庭实际经济条件，乱借钱，高消费。