三、圈的选型及维护
（一）圈的结构
圈呈环状形，由木材或塑料制成。圈的颜色一般是单色，为了提高视觉效果及美观，也可用彩色胶带缠裹外表。正式比赛的圈要求内径为80～90厘米，重量至少300克。作为教学用具的圈根据直径大小分为两种，小圈直径为60～70厘米，适于10岁以下的学生使用；大圈直径为80～90厘米，适于年龄大些或成年人使用（图2.4）。圈的大小选择是以人站立时圈高度不超过腰为适宜（图2.5）。
图2.4 圈的规格
图2.5 圈的高度
（二）自制圈
首先要选择直径为1.5～2厘米的空心塑料管和连接两端的卡子。在商店均可以买到。此类塑料管较柔软，即使变形，只要拉一下或扭一下便可以恢复原状。
图2.6 连接链
其次根据教学需要计算购买塑料管的总长度。例如：如果制作直径为70厘米的圈，就需要长度为220厘米的塑料管；如果制作直径为90厘米的圈，则需要长度为282厘米的管。然后用锋利的刀或小锯子将圈切断，有些手工店可以帮助完成；最后用卡子将管两端连结起来，使管子形成圆状。（图2.6）
大小圈在市场上都容易买到，也可以用市场流行的呼啦圈代替，但这类圈表面较粗糙，容易损坏及变形。从长远利益看，购买正式的圈比较安全，不仅质地坚固、不易变形，而且使用的时间也较长，虽然经费投入较多，但用途广泛，除用于艺术体操教学外，还可用于其他锻炼及活动形式。
（三）圈的维护方法
1.圈的存放
圈存放时不能被挤压，否则容易变形。可将圈挂起来存放或将圈（9～10个）放在一个特制的罩子里。
2.圈罩的做法（图2.7）
选一块厚布，约60厘米宽。长度比圈长度大约多4厘米。
将两端缝合。
两边缘对折缝3厘米。
将圈从袋里面穿过去，再把两头接好，形状像个大轮胎。
将圈放进去后调试松紧度，使圈罩易移动。
图2.7 圈罩的做法
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