【摘要】：★ 登山或郊游的地点和路径应该慎重选择。最好随身携带急救物品。★ 登山或郊游的时间最好在早晨或上午，以便有充足的时间返回。怀疑颈椎或脊柱骨折时，必须让病人平卧在门板上，头部两侧垫上沙袋或衣服，使之固定，搬运时须轻巧平稳，防止剧烈颠簸。警示外出活动安全第一，切勿单独活动，应相互帮助，团队合作。
17. 登山或郊游发生意外怎么办
注意
★ 登山或郊游时最好有老师或家长带领，要集体行动，并确定一个领头人。
★ 登山或郊游的地点和路径应该慎重选择。
★ 备好运动鞋、绳索、干粮和水。最好随身携带急救物品。最好用双肩包，还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。
★ 登山或郊游的时间最好在早晨或上午，以便有充足的时间返回。
★ 注意充分休息，保证体力。
应急
1 如果出现外伤，引起出血，可采用一般止血法、指压止血法、明胶海绵止血法、加压包扎止血法止血。
2 被毒蛇等咬伤后切勿惊慌失措和奔跑，以免加快血液循环而增加毒液的扩散和吸收。应迅速用绳子或撕下的衣片在靠近伤口的上方（距伤口5厘米处的近心脏一端）紧紧缠绕，以防毒液漫延，但必须隔20分钟放松一次，否则会引起肢体坏死。缠绕完成后，立即用冷开水或自来水冲洗伤口，然后用小刀在伤口处作十字形切开以帮助毒液流出。
3 骨折或脱臼。首先判断是骨折还是脱臼，在判断不准时应尽可能先从骨折考虑，千万不要把骨折当作脱臼来处理。有开放性创口的，应清洗创口，包扎止血。无创口的应尽快进行简单固定。固定物可就地取材，如树枝、竹片、硬质厚纸、塑料板等。应该把骨折肢体的上下两个关节固定起来。怀疑颈椎或脊柱骨折时，必须让病人平卧在门板上，头部两侧垫上沙袋或衣服，使之固定，搬运时须轻巧平稳，防止剧烈颠簸。千万不能搬肩抬脚运送伤员，那样会有生命危险。
4 飞沙入眼时用脸盆盛清水，将头部浸入，然后眨动眼睛，借助水流使异物脱落。
警示
外出活动安全第一，切勿单独活动，应相互帮助，团队合作。
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