大学生职业生涯规划的介绍

第一节　大学生职业生涯规划

题外话　关于“就业指导工作”

我们的工作主要是做些什么？

1．帮助学生“就业”。

2．帮助学生“就好业”。

3．帮助学生“长期就业”、“稳定就业”。

……

因此，我们可以得出结论：我们的工作是……

1．帮助学生“就业”

这是我们一直在做的事情，就是帮助同学们在毕业离校时，尽可能地找到一个“岗位”（Job），使同学们不至于背负着“毕业即失业”的压力离开校园、走入社会，去开始人生崭新的旅程。因此，我们：

苦口婆心给同学们宣讲政策、分析形势。

千方百计帮同学们收集信息、宣传自己。

不辞辛劳帮同学们联系单位、推荐就业。

……

2．帮助学生“就好业”

这是我们在做并且一直希望能做得更好的事情，就是帮助同学们尽量找到让自己满意的工作（Job），也就是尽量使同学的期望得到满足。因此，我们：

科学务实地帮助同学们科学定位、调整期望。

精心细致地指导同学们写求职信、制作简历。

耐心周到地传授同学们求职礼仪、面试技巧。

……

3．帮助学生“长期就业、稳定就业”

这是我们现在做得不够好，但应该做好却不容易做好的事情，就是帮助同学们科学规划职业生涯（Career），提高就业、创业能力。

因此，我们必须：

指导同学们进行科学的职业规划、人生规划。

引导同学们树立科学的人生观、价值观、职业观。

帮助同学们掌握过硬的就业能力和创业能力。

……

结论　我们的工作是进行全程化教育指导和服务的，同时也是崇高的！因为，从某种意义上说，我们是在规划职业生涯、成就事业人生！

一案例导入

1．入学之初的迷茫

小颖，是大学一年级的学生。进入大学近一个学期来，天天都感觉心里空荡荡的，一点儿也不踏实。于是，她总是不断问自己：“难道这就是大学，这就是我梦寐以求的大学生活吗？”

2．对所学专业感到乏味

小张，是我院二年级的学生。当年由于种种原因，被录取到现在专业。但是，自己对所学的专业没有兴趣，甚至十分讨厌。因而整天无心向学，百般苦恼……

3．职业如何选择

阿鹏，是临毕业的大学四年级学生。在不少同学还在为找一份工作而奔波的时候，他收到两份录用通知：一个是某大型国有企业，待遇不是很高，但稳定；另一个是某知名民营企业，薪酬很高，有个人发展空间。到底选哪个？

4．升学、就业的抉择

阿波，大学四年级的学生，来自农村。继续读研是他大学四年的追求和梦想。妹妹今年高中毕业，成绩优秀，考上大学绝对没问题。但是，如果他继续读书不就业，不资助妹妹，妹妹就将失去上大学的机会……

几个案例提出的是什么问题？

·是思想问题？

·是学习问题？

·是就业问题？

·是职业问题？

实际上是职业规划、生涯规划问题——职业指导和生涯辅导。

二职业生涯规划相关概念

1．什么是生涯

生涯（Career）意指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路。生涯发展大师苏伯（Super）认为：所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果。这些角色包括：儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者九项，而九个角色在四个主要场所：家庭、社区、学校及工作场所中扮演。

2．生涯形态

一个人在一生中所扮演许许多多的角色，就如同一条彩虹同时具有许多色带。如图8－1所示。

图8－1　生涯形态图

3．生涯的特性

方向性：生涯是生活里各种事态的连续演进方向。

时间性：生涯的发展是一生当中连续不断的过程。

空间性：生涯是以事业（职业/工作）的角色为主轴，也包括了其他与工作有关的角色。

独特性：每个人的生涯发展是独一无二的。

现象性：只有在个人寻求它时，它才显象存在。

主动性：人是生涯的主动塑造者。

4．生涯规划

指个人在生涯发展历程中，对个人各种特质或职业与教育环境资料进行生涯探索，掌握环境资源，以逐渐发展个人的生涯认同，并建立生涯目标；在面对各种生涯选择事件时，针对各种生涯资料和机会进行生涯评估，以形成生涯选择或生涯决定；进而以择其所爱、爱其所择的心态，进行生涯选择，承负生涯角色，以获致生涯适应和自我实现。

5．生涯可以规划吗

人生是否可以规划与管理呢？人生中的事物有些完全无法掌握，有些可部分掌握，有些则是完全可以掌握。例如天灾地变、突来的意外、交通的阻塞、景气的变化是人无法掌握的；考试分数的高低、业绩的好坏、健康的状况是部分可掌握的；要读书则是完全能够掌握的。

无法掌握的事花时间去烦恼也是没有结果，可以掌握的事不去努力也是没有好结果的。生涯规划的功能之一便是去认清何者可掌握，何者不可掌握，并将时间与精力集中在可掌握的部分，以便产生最大的效果。如果放任而不作任何规划，原本可掌握的部分也变为不确定，便会增加风险，降低达成性。

每个人心中都有理想要去实现，然而客观的条件允不允许、个人特质适不适合以及成功因素能否掌握，都会影响到实现的可能性。

6．何谓“职业”

职业（Career）一词，不同于工作（Job），它更多的是指一种事业。因此，职业问题不是简单的工作问题。就职业一词的本意而论，它至少包含了两个方面的含义：

首先，职业体现了专业的分工，没有高度的分工，也就不会有现代意义上的职业观念，职业化意味着要专门从事某项事务；

其次，它体现了一种精神追求，职业发展的过程也是个人价值不断实现的过程，职业要求个人对它要有忠诚。

7．何谓职业生涯规划

职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。

8．职业生涯发展过程（分为五个阶段）

成长阶段（出生～14岁）：是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；

探索阶段（15～24岁）：逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业；

确立阶段（25～44岁）：对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定；

维持阶段（45～64岁）：在工作中已经取得了一定的成绩，提升自己的社会地位；

衰退阶段（65岁以后）：职业生涯接近尾声或退出工作领域。

也可划分为：萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。

三职业生涯规划的意义和价值

你选择了某种职业，它决定了你的兴趣、能力是否能充分得到发展。假如你选择时是依着你的兴趣、能力、个性、好恶的话，它会让你感到好像穿对了鞋子，很适合，并且能有所发挥，生活也会充满了希望、成就与满足。假设选择时忽略或未顾及兴趣、能力，则生活会感到空虚、无聊、厌烦与不满。

你的生涯抉择将决定你在什么地方工作或居住。例如一个从事农业生产的人，不可能跑到广州或深圳市中心区工作或居住；一个选择从事贸易工作的人正好相反，较可能选择热闹繁华的大都市，而不太可能到乡下或山边。大城市与乡村的生活形态当然有明显的不同。另外，做推销员需终日在外奔波，会计人员则整天埋首于办公室内整理账目。

不同的生涯抉择，影响你的生活作息与工作时间。选择服务业（例如餐饮、美容、旅游等）的人，与选择坐办公室办理业务的生活作息非常不同。前者的工作时间较长，不是正常的上下班，假日也照常工作；后者却是朝九晚五的固定时间、假日休息。即使同是公务员，因业务不同，作息也不同，比如警察。

不同的工作决定了你与什么人一起工作，建立怎样的人际关系。选择销售珠宝的行业与社会福利工作，所接触的对象就很不同。前者面对的是经济状况较良好的人群，而后者接触的是生活困苦需要济助的人。面对不同的两群人，工作员的穿着、言谈举止、态度、心情等都是不同的。另外，工作时间的长短对休闲方式也会有所影响。晚班工作或假日不休息的工作族，其休闲方式与朝九晚五且每周只工作五天半的办公族，就大大的不同了。

不同的工作当然也会影响家庭生活形态。一个做夜市生意的商人，白天在家，晚上工作，与已经上学的孩子相处的时间、方式，自然和一般家庭不同，很可能父母子女一整天都见不到面，也可能很少在一起吃饭、聊天。有时为了要督促孩子，只好让孩子带着作业到生意场所做功课，以便一边工作，一边督促或照顾孩子。

既然工作与生活形态有这么密切的关系，因此，在做职业选择时，除了考虑：我想以什么为生，什么能符合我的兴趣、能力外。尚需考虑：我想过怎样形态的生活，在怎样的环境下工作，和什么样的人工作，每天工作时间作息如何，休闲生活形态如何，家庭生活怎样等。在这样的考虑下所做的抉择，才会使你工作得满意、生活得愉快，度过真正快乐的人生。

生涯规划的价值在于理清个人愿景，有效的认识自己，客观的认知环境与所需资源，并用合理可掌握的方法，逐步的将其整合，以达到目标，完成个人使命。

所以总结生涯规划的目的是认识自己、掌握人生、实现理想、发挥生命最大的可能性。

一个懂得生涯规划意义的人，就是一个懂得自我发展规划的人。他会在每个发展阶段中，给予自己不同的塑造、训练。假设要从事经商活动的话，必须提早开始培养自己在商业活动中的一些经验，例如，在学期间争取实践的机会；并开始去了解某一行的特性，例如，阅读相关报章、杂志、搜集其发展趋势之情报，同时去掌握一些经营管理的知识、技巧。反之如果想要从事学术研究方面的工作，就必须在学术领域去做安排，当然，拿个博士学位就是个重要的目标了。

不管选择哪一条路，要做好任何一件事情的基本条件就是：确认自己的志趣，然后做好许多准备和养成习惯。

四关于大学生职业生涯规划

1．政策要求

中办发［2005］18号文件：“要切实加强对学生的职业发展指导，开设有关职业生涯发展辅导的课程，帮助他们确立面向基层就业的职业意向。”

2．举办职业生涯规划大赛的意义

职业生涯规划是增强大学生就业核心竞争力的需要；

职业生涯规划是高等教育深化教育教学改革的需要；

职业生涯规划是提高就业指导工作地位和就业指导工作人员素质的需要。

3．职业生涯规划对大学生的意义

·帮助大学生形成生涯觉察，进行自我生涯探索，培养生涯角色意识，明确生涯角色责任；

·帮助大学生明确阶段性的学习目标，增强大学生学习的主动性；

·帮助大学生发掘自我，发挥个人专长、开发自我潜能、克服发展困扰、避免人生陷阱、获得事业成功；

·帮助大学生了解来自社会竞争的压力，适应组织发展需要，提高素质、应对挑战；

·帮助大学生实现自我价值最大化。

五职业生涯规划指导（怎样进行职业生涯规划）

美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。在美国的小学里有“职业日”（Ca－reer　day），由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。

（一）职业规划实战指南

简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！

（二）职业规划五步曲

1．客观认识自我，准确定位

评估自我：想做什么？能做什么？适合做什么？看重什么？人岗是否匹配？人企是否匹配？

2．评估职业机会，确定目标

评估外界：对我的要求？有什么样的机会与挑战？

长期目标：专家？管理者？技术？营销？

短期目标：积累能力和经验？追求业绩？

3．择优选择职业目标和路径

在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数

4．制定行动策略，终生学习，高效行动

区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰

5．与时俱进，灵活调整，不断修正和反馈

不断修正、优化职业规划，以适应各种变化

职业规划五步曲之——客观认识自我

职业兴趣理论的分类：

霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型（见图8－2）简述如下：

图8－2　六种职业兴趣

·社会型：（S）

·管理型：（E）

·事务型：（C）

·实用型：（R）

·研究型：（I）

·艺术型：（A）

实用型（Realistic）：这一类型的人拥有机械和运动能力；喜欢使用工具在户外工作；偏爱工具。喜欢具体的任务；缺乏社会交往能力；机械能力强；喜欢动手；做体力工作；技术性行业工作人员（高级技工）；工程师。

研究型（Investigative）：这一类型的人拥有数学和科学能力；喜欢独自工作和解决复杂的问题；偏爱观念。拥有独立的、分析的、保守的、有智慧的抽象思维；计算机程序员、科学领域工作人员。

艺术型（Artistic）：这一类型的人拥有艺术能力和想象力；喜欢从事原创性的工作；偏爱观念。有想像力；追求美感价值；创造性的；感觉寻求；编辑、作家。

社会型（Social）：这一类型的人拥有社交技能；热衷与社会关系和帮助他人解决问题；偏爱人。对人感兴趣；良好的人际沟通技能；社区服务取向；教师、护士、学校辅导员。

企业型（Enterprising）：这一类型的人拥有领导和演说才能；喜欢有影响力；热衷于政治和经济；偏爱人和观念。追求领导与社会影响；有抱负；言语说服能力；销售、管理。

事务型（Conventional）：这一类型的人拥有文书和计算能力；喜欢在户内工作和组织事情；偏爱处理文字和数字。讲求实际；可以被控制；保守；喜欢结构性、程序化的工作；职员、会计。

（三）职业生涯规划的要素和原则

1．职业生涯规划的三大要素（见图8－3所示）

图8－3　职业生涯规划三大要素

·职业规划＝知己＋知彼＋抉择；

·“知己”是自身条件的充分认识和了解；

·“知彼”是对职业环境、相关组织等信息的有效掌握；

·“抉择”是在知己知彼的基础上，来确定符合现实、能充分发挥自己专长和强项、自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。

2．抉择的准则

择己所长：选择自己擅长的领域，才能发挥自我优势；

择己所爱：只有对自己选择的职业有极大的热爱，才会全身心地投入；

择世所需：职业只有为社会所需，才会有发展保障；

价值最大：适合自己，并有发展前景的职业。

3．职业生涯规划的原则

长期性原则：规划一定要从长远考虑，着眼于大方向；

挑战性原则：规划要考虑制定目标或措施是否具有挑战性。目标选择能否对自己起到内在激励作用？如果目标达成，能否产生成就感？

清晰性原则：目标、措施是否清晰、明确？实现目标的路径、步骤是否合理、具体？

可行性原则：是否从实际出发考虑了个人、社会和企业环境的特点与需要？与社会、企业的需要是否协调？阶段性路线划分与措施是否具体可行？

适时性原则：各种目标的行动安排，先后次序是否做出了明确的时间限制或标准？时间表是否足以作为日后行动检查的依据？

适应性原则：目标或措施是否具有弹性或缓冲性？是否能随环境的变化而做调整？（风险）

持续性原则：主目标与分目标是否统一？具体规划与人生总规划是否一致？

4．大学生职业规划方案（参考）（如表8－1所示）

表8－1　职业规划方案