第二节 基本舞步组合
(一)方步由走步和侧步组成
图14-2-1
因方步是由脚的6次移动而构成一个正方形的图形而得名,也有人称之为盒子步。立正站好,左脚向前一步,右脚向侧一步,左脚向右脚并拢;右脚向后一步,左脚向侧一步,右脚向左并拢;每次两脚并拢时身体重心要转移,从支撑脚转移到另一脚上(图14-2-1)。
(二)方步转体
学会方步后,就可以学习方步转体,每次转体为90度,它是最简单的身体旋转舞步。
男伴舞步(图14-2-2),闭式舞姿站立。
⑴左脚向前一步,出脚的同时身体向左转;
⑵右脚向侧一步,同时身体完成90度旋转;
⑶左脚向右脚并拢,重心转移至左脚;
⑷右脚向后退一步,退脚的同时身体向左转;
⑸左脚向侧一步,同时身体完成90度旋转;
⑹右脚向左脚并拢,重心转移至右脚。
后6步动作同前,做一个完整的方步转体,共走12步,转体360度。练习时应记住,第一个转体如果是上左脚,下一个转体就要退右脚。
图14-2-2
(三)交叉步
交叉步是由侧步和后摇摆步组成。
男伴舞步(图14-2-3),闭步舞姿站立。左脚向侧一步,然后右脚交叉在左脚斜后方,用前脚掌点地,身体重心向后摇摆,再摇摆向前。右侧交叉同前,动作方向相反。
图14-2-3
(四)并列行进步
图14-2-4
男伴舞步,闭式舞姿站立。
(1)左脚向侧一步,同时上体左转成闭式舞姿(PP舞姿);
(2)右脚向前一步,交叉在左脚前;
(3)左脚向侧一步,同时向右转体;
⑷右脚向左脚并拢,成闭式舞姿。
并列行进是,两人头部均朝前面方向,两人腰髋部可以相贴(图14-2-4)。
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