冲动的代价
周末这天，高一(3)班的男生宿舍里上演了一出激烈的“火拼”，而这群男生为此也付出了惨痛的代价——全部被学校记大过一次!他们为什么会打架呢?这一切的起因就是“冲动”二字……
话说那天傍晚时分，高一(3)班的六个男生正聚在一起“侃大山”。突然，一个自称是住在他们楼下宿舍的男生没敲门就闯了进来，并且怒气冲冲地质问道:“你们晚上都在宿舍里干吗?每天晚上睡觉的时候，我们总得忍受你们制造的噪音!我警告你们，以后晚休的时候走路要轻一点儿，别影响到我们的休息，懂吗?”
“哦，实在抱歉，我是这个宿舍的舍长，我代表大家向你们保证，以后晚休的时候一定会轻手轻脚走路。”舍长和善地对那位不速之客说道。
“哼，算你们识相!”那人冷哼道。
“喂，你这人别得理不饶人，说话要知道分寸，嘴巴要放干净点。”舍长有点恼了。
“你说谁的嘴巴不干净啦?”那人生气地嚷道。
“说你!怎么样?”舍长有些挑衅地答道。
话音刚落，那人扬手就给了舍长一掌。这还了得，居然有人在自己的“地盘”动手打人，于是，宿舍里的其他男生立刻冲了过来，你一拳、我一脚地围攻那个人……
其实，这次打架事件是完全可以避免的，六名男生太过冲动了，很多时候动拳头是最愚蠢的解决纠纷的方法。
在平时的生活中，每个人都会有行为冲动的时候，这是不可避免的。当人突然受到外界刺激的时候，情绪可能会得不到控制，无法理智地对事件进行处理。偶尔的行为冲动是可以理解的，但是在实际生活中，有些男生做事情表现得特别冲动，结果导致一些自己不愿意看到的不良后果的出现。
因为处于青春期，同学们容易头脑“发热”，经常凭着自己的“第一感觉”本能地作出反应，直接引起自己与同学、父母之间的冲突。心理专家分析:行为过于冲动是一种心理不够成熟的表现，它既不利于个人的健康成长，也会极大地损害自己与他人的关系，给个人的事业和前途发展造成一定的障碍。
冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。正处于青春期的你们，风华正茂、热情奔放、富有理想、朝气蓬勃，这是一个从幼稚走向成熟的时期，这是一个不轻易表露内心世界的时期，这是一个独立性与依赖性并存的时期，这也是一个思想单纯、少有保守观念、富有进取心的时期，同时也是应对方式情绪化、好走极端、易发生心理疾病的时期。学会管理和调控自己的情绪，是大家走向成熟、成为成人、迈向成功人生的重要基础。
很多青春期男生都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，大家应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。
第一，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。
第二，用暗示、转移注意法。使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重。如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。
第三，在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法。一般采用以下几个步骤:1．明确冲突的主要原因是什么?双方分歧的关键在哪里?2．解决问题的方式可能有哪些?3．哪些解决方式是冲突一方难以接受的?4．哪些解决方式是冲突双方都能接受的?5．找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。
第四，平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。可以结合自己的业余兴趣爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做一做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，这样不仅能陶冶性情，还可丰富业余生活。
起跑线上的高一学子们
冲动是自我情绪的一部分，是一个人情绪中不可或缺的一种能量，虽然现代医学并不能给出关于冲动的公认的定义，但作为一种典型的情绪，冲动就像我们每个人的影子，是我们情感中挥之不去的、时而会猛烈爆发的那个自我。
控制冲动的首要法宝是多给自己一点时间。简单地说，就是在你感觉到自己要爆发的时候，能有勇气对自己说:“我等一分钟后再发火!”然后像发射火箭一样给自己倒数。不要小看这一分钟(当然能多点时间更好)，往往能在很大的程度上让你恢复理智——理智的丧失多是因为冲动的一闪念，稍微冷却一下，你就会明白自己到底该怎么做了。
另一种控制情绪的有效办法是在第一时间换个环境，其目的显然是转移你的注意力，这确实有可能使你即将失控的情绪得到平息。比如你和别人发生冲突时，多数时候只是些鸡毛蒜皮小事，本来是退一步就能海阔天空的，但真的很少有人能退这一步，所以可以给你自己定个相对小一点的标准——就退一小步，这个在场面上并不算太难看，但却可以让你能更好地看清眼前的状况，没准儿就能帮你控制一下自己。
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