第三节大四学生集体心理教育活动方案的设计

第三节　大四学生集体心理教育活动方案的设计

◆方案一◆　大学四年总结

【设计原理】　此活动主要以倾诉为主。团体成员（学生）在一起生活了四年之久，很多方面都需要大家进行反思和整理。

【活动目的】　帮助学生对大学生活进行反思与整理。

【活动过程】

1．进行分组：将团体成员（学生）按每组5～8人进行分组。

2．过程分为：回顾篇、现在篇、未来篇三部分。

回顾篇：团体成员（学生）回顾四年来的所得、所失、所感、所悟。需要感谢哪些对自己有过帮助的人、印象最深的事情等等。每个人轮流发言。

现在篇：经过四年的学习和生活，团体成员（学生）在哪些方面有所进步，现在最不满意的地方在哪里。自己是要继续进行学术上的钻研还是要走向社会开展自己的事业。面对爱情和事业，哪个更重要。

未来篇：延续以前的活动，更加认清自己之后，再思考我要成为怎样的人，我在步入社会之后应该怎么发展自己，完善自己。

4．辅导员或班主任进行总结发言。

◆方案二◆　健康人格塑

【设计原理】　维护健康心理需要健康人格的塑造。塑人格不是一朝一夕的事情，人格修养的途径之一是“日三省吾身”。本活动所设计的活动是自我反省的一种依据。

【活动目的】

1．了解阿尔波特的人格理论，为人格修养提供理论依据。

2．促进学生进行自我反省，塑健康人格。

【活动过程】

1．提出问题（主持人）：在学生中的不少人物质生活条件不差，社会境遇亦不错，但却无精打采，心境不佳？还有些学生生活舒适，没有忧愁，但却体验不到快乐？与此相反，另外一些学生虽然并不总是快乐无忧，却总在不断追求自己新的目标？朝气蓬勃，充满生命的活力和事业的热情？阿尔波特认为，这一切源于人格的成熟与否。那么，什么是健康的人格？有健康人格的人是怎样行动的？我们能变成具有成熟的人格的人吗？

2．介绍阿尔波特关于成熟人格的七条标准：

（1）自我感的扩展，即健康的人格发展超出了自身范围的兴趣，并能专注于某项活动，有积极的投入感和参与感。

（2）自我与别人的关系。健康的人格具有同情别人和爱别人的能力和行动。

（3）安全感，健康的人。既不是情绪的俘虏，也不掩盖自己的情绪，但能控制自己的情绪不至于破坏人与人之间的关系，这种控制不是压抑，而是把它转变到具有建设性的事情上去；不使自己听命于挫折，而能成立以达到同样目标，商讨不同的没有阻碍的道路。

（4）现实主义的知觉，能客观地看待周围的世界，按现实的本来面貌承认现实。

（5）技能和任务。健康的人不仅应该掌握一定的工作技能，而且应该以全神贯注、热情的和献身的方式运用它们，并把自己完全投入到工作中去，没有重要的工作去做，没有献身和承担义务的精神，以及没有做工作的技能，要达到成熟的、积极的健康心理是不可能的。

（6）自我客观化。健康的人对自己是什么样子有较高的理解水平，而且这种认识与自己实际是什么样子愈是接近、符合，则这个人愈是成熟。

（7）统一的人生观。健康的人总是向前看的，是被长远的目标和计划推动的，有目的感、有完成任务的使命感并具有持续性。健康的人拥有坚定的价值观。

3．每一位学生对照上述标准，分小组讨论“我想成为一个什么样的人”。内容一定要具体、可操作、可检查。如：①我的兴趣是什么？我要发展一种什么兴趣，怎样达到目的？②我对情绪的控制怎样？怎样有建设性地控制？③我要发展一种什么工作技能？怎样训练？④我以后怎样关心别人？等等。

4．各位学生设计出一个塑造自己的一月（或一周）方案，在小组内交流经验，并提出以后经验交流的时间。

5．经验交流，指导者加以点评和鼓励。