一、健康的现代含义

一、健康的现代含义

自古以来人们都希望自己健康长寿，但对健康的理解往往失之偏颇。传统观念认为，健康就是躯体没有疾病，正如细胞病理学的奠基人魏尔啸教授指出：“不健康的本质在于细胞病变”，所以人们都认为“无病就是健康”，当然这里的疾病是指躯体疾病。

但是，随着社会的进步和人们认识的提高，都认为健康不只是没有身体缺陷和疾病，还要有良好的生理、心理和完好的社会适应能力。其中，心理健康得到人们的日益重视。很多学者对心理健康提出了不同的标准。

美国著名的人格心理学家奥尔波特认为，心理健康应包括以下6个标准。

（1）力争自我的成长；

（2）能客观地看待自己；

（3）人生观的统一；

（4）有与他人建立亲睦关系的能力；

（5）人们生存需要的能力、知识和技能的获得；

（6）具有同情心，对生命充满爱；

人本主义心理学家的代表马斯洛也提出了心理健康的10条标准。

（1）充分的安全感；

（2）充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估价；

（3）生活的目标能切合实际；

（4）与现实环境能保持接触；

（5）能保持人格的完整与和谐；

（6）具有从经验中学习的能力；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）适度的情绪表达及控制；

（9）在不违背团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本需求；

（10）在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。

我国学者郭念峰认为心理健康有10条标准。

（1）周期节律性；

（2）意识水平；

（3）暗示性；

（4）心理活动强度；

（5）心理活动耐受力；

（6）心理康复能力；

（7）心理自控力；

（8）自信心；

（9）社会交往；

（10）环境适应能力。

浙江大学马建青也提出心理健康7条标准。

（1）智力正常；

（2）情绪失调；心境良好；

（3）具备一定的意志品质；

（4）人际关系良好；

（5）能动的适应环境；

（6）保持人格完整；

（7）符合年龄特征。

我们要保持身心健康，就要了解健康的现代含义，树立健康的意识、观念。