减轻学生学业负担的认识与思考

减轻学生学业负担的认识与思考

绿苑小学　沈　轶

一、对“减负”的认识

我以为“减负”不是教学简单化，应该把握好减轻学生过重负担与提高教学质量之间的关系。

减轻学生过重负担与提高教学质量是相辅相成、辩证统一的整体，是一个问题的两个方面。学生为实现全面发展的目标应当承担相应的责任，必要的负担是学生成长和发展的推动力，过重的负担才是学生成长和发展的阻力。“减负”只是减掉阻碍学生身心健康发展的过重负担，决不意味着降低对学生学业应有的要求和降低教育教学质量。

现实中学生的学业负担与教育教学质量存在一种误区，要提高教学质量必须增加学生的学业负担；反之，要减轻学业负担就必须以牺牲教学质量为代价。如果我们把学生的学业负担与提高教学质量放在天平的两个托盘上，正确放法应该是：将学业负担与课堂教学效率等影响因素放在同一个托盘里，另一个托盘放教育教学质量。其实，课堂教学效率和学生负担成反比关系。课堂教学效率越高，学生的学业负担就越轻；反之，课堂教学效率越低，学生的学业负担就越重。如果师生通过努力提高了课堂教学效率，学业负担相应就会减轻，同时也能达到提升教育教学质量的目的。

对教师而言，光从量的控制来减轻学生学业负担是相对容易的，困难的是通过提高课堂效率来减轻学生负担。低质量的教学活动必然导致低效率和高负担。高质量的教学活动则有利于调动学生的积极性，营造宽松活跃的教学氛围，对学生而言，就有了真正的“减负”。高质量的教学，必须让课堂真正充满生机与活力，让课堂最大限度地发挥效益。

二、对“减负”的思考

1.调整教师的心态

以素质教育为目的，课堂教学为实践基础的“减负”工程，在很大程度上依赖于教师以其人文素养、人格魅力和教学艺术去逐步推进。而调整教师的心态是提升其精神基础的必要。

（1）减浮躁功利，增平和淡定。“减负”减不下去，固然与社会、与整个教育体系有关，但是作为直接的施教者，教师如何看待成功——是为一时的分数着想，为班级的排位着想，还是为学生一生的成长着想，为学生的健康着想——直接关系着我们对于“减负”的态度。

如何引导教师减去一分功利浮躁，增加一分面对教育、面对未来的平和淡定，正是我们需要积极思考的内容。在实践中，我们提出关于教育、关于团队发展、关于生命的“滴水工程”，帮助教师以宽容的心态认同尊重每一个学生；我们提出“天使计划”，要求教师以真正的大爱之心给学生以具体帮助；我们通过“春风行动”共创师生和谐健康的学生、工作和生活环境。

（2）减职业倦怠，增专业素养。随着时代的发展，社会对教师提出了更高的要求。教学、科研、发展、竞争所带来的压力使得更多教师身心疲惫，心理处于焦虑状态，在工作中体会不到乐趣，出现了职业倦怠现象。缺乏积极的生活态度和工作态度的教师，没有愉快校园生活的教师，带给孩子是怎样的教育，是不难想象的。激发教师积极的工作态度与生活态度是“减负”的基础部分，也是某种意义上的“第一推动力”。

为此，我们要做一名阳光教师。那么什么样的教师才能称为“阳光教师”呢？我认为，阳光教师除了教给孩子知识、培养孩子的能力之外，更重要的是给孩子一种行为引导、一种思想启示，具备精湛的教学技艺，更有对教育理想的追求。

阳光教师善于化僵持为和缓，化尴尬为融洽，化难堪为大度，化艰险为挑战，化困难为机遇，化压力为动力，化痛苦为愉悦，化理念为行为，化腐朽为神奇。面对教育，他有阳光般平和的心态；面对科研，他有阳光般积极的热情；面对孩子，他有阳光般灿烂的笑容；面对发展，他有阳光般不息的能量；面对同事，他有阳光般的温暖态度。

（3）减狭隘短浅，增合作启迪。一个人的思维方式和教学方法在具有个人风格的独创性的同时，也常免不了一定的局限和片面性。在实际教学过程中，来自他人的启迪，来自同行的合作，是我们提高课堂教学效益、优化教学过程、提高教学资源利用率的有效手段。因此，在课堂教学的关键环节—备课的过程中，我们采取了一系列改革措施，让合作成为教师们的一种意识、一种习惯、一种资源和能力。

因此，我们提倡教师在合作学习中提升备课质量；建立课堂教学诊断制度，为教师提供科学的专业指导。经过努力，教师团队合作初见成效。我校的课堂教学不仅质量、效率显著提高，更在教学过程中关注学生情感态度，关注学生全面发展。教师们的教学水平也得到领导和专家的肯定。

2.提高教师的教学效率

让每一个学生都有一份快乐的心情，让学生变苦学为乐学。要让学生变苦学为乐学，就必须减轻学生过重课业负担。要减轻学生的课业负担，教师须做到“三精”。

（1）精心备课是“减负”的前提。备课是常规教学的重要环节，是教师实施课堂教学的事先策划；是使课堂教学具有高效的根本保证，也是减轻学生课业负担的前提。精心备课时要做到：

A.备课必须备教材，又备学生。既要钻研大纲，通读教材，对本学科本册的教学目的要求，教学体系，基本内容要熟练掌握。又要了解学生，要了解学生原有知识、技能的质量，了解学生的兴趣、需要，了解学生的学习方法、习惯，充分预见学生在接受新知识时可能出现的各种情况，认真设计出因势利导，因材施教的教案。

B.备课必须既备教法，又备学法。古谚云：“授之以鱼，足解一日之饥；授之以渔，足食终身之鱼”。教师如能多给学生一些学习方法、技能，那么学生不仅从教师那里获得“金子”，还能得到点石成金的“指头”。

（2）精当教学是减轻学生负担的关键。要减轻学生课业负担，提高课堂教学效率是关键，要向35分钟要质量，教师的课堂教学必须精当，这就要求：

A.必须正确处理好师生之间的双边活动和学生之间的多边活动。教学中教师要给学生恰当的启发点拨，真正起到主导作用，要始终调动学生的学习积极性，引导学生主动、积极地参与教与学的全过程，充分发挥学生的主体作用，把调动、启发学生思维的行为一条主线贯穿于课堂教学过程的始终。

B.必须面向全体学生。要根据不同的对象确定不同的要求，选择不同的内容和方法，力求使每个学生都参与到教学的全过程中来，力求使每个学生都能理解掌握当堂所学知识，力求既满足优生的求知，又照顾后进生的进度，决不搞课内损失课外补。还必须给学生留有相应的活动时间。

（3）精减作业是减轻学生负担的保证。

A.作业要考虑针对性。要不要布置作业，该布置多少，什么样的作业，决不能是一成不变的老一套，要根据教学内容和学生学习的实际情况来决定。

B.作业要考虑多样性。既要有口头的、又要有书面的；既要有只需学生观察、思考、讨论的，又要有需要学生亲自动手操作的；既要有知识的识记、运用，又要有能力的训练、培养，要多种形式合理组合，适当搭配。

C.作业要考虑全面性。要根据全体学生的实际，分清层次，因人设题。既要有全体学生都必须做到的基本题、综合题，以达到教学的基本要求，又要有“选做”的开放题，供有能力的学生再提高训练。这样，则既可以保证优生“吃饱”，又可以保证后进生“吃得了”。既可以起到巩固和提高课堂教学效果的作用，又不加重学生的课业负担。

我相信，只要教师端正教学思想，提高教师自身素质，精心备课，精当教学，精简作业。就一定可以减轻学生的课业负担。

3.减轻学生的心理负担

减轻学生过重的学业负担，首先必须减轻学生的心理负担。学生的心理负担通常表现为心理紧张、持续焦虑、精神不振、心绪不宁、思维紊乱、记忆力衰退和注意力下降。

（1）教师要帮助学生树立自信心。作为施教者，教师应善于把课堂教学变为“减负”的主阵地，积极探索课堂教学艺术，让学生轻松高效地学习，通过减轻学生心理负担，增强学生自信心，达到减轻其课业负担的目的。

（2）学校要重视育人环境。学校应当以减轻学生心理负担、增强自信心为出发点，实施有效的全员德育工作机制，对学生开展心理健康教育、珍爱生命教育、责任教育和民族精神教育，提高德育工作的多样性、生动性、针对性和实效性。真正把思想道德教育落实到孩子心中，与学生共同学习、共同“减负”、共同发展。学校要通过多种方式，实现学校心理减负工作的三个层次：矫治、预防和发展。矫治，指矫正学生不适应的行为，帮助学生排除、化解持续的心理紧张。预防，指帮助学生掌握有关知识和技能，学会人际交往，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、紧张等带来的种种心理困扰，提高学习效率。发展是指导学生树立有价值的学习与生活目标，认清自身的潜力和可利用的资源，承担生活责任，发挥个人潜能。

（3）引导家庭的教育期望。我们要帮助家长树立正确的成才观、人才观，使其支持配合减负，以免出现“校内减负”、“家里增负”的现象。引导家庭教育由经验育人型向科学育人型转变，由片面注重书本知识向注重孩子的人格教育转变。对家庭教育形成指导和示范效应：增加课外阅读量，拓宽知识面；开展音乐、体育等校园文化活动，促进学生特长发展和兴趣培养；重视开展研究性学习和社会实践活动。

众所周知，学生学业负担学生的影响因素复杂，“减负”是一项任重而道远的事业。这项事业需要社会、学校、家庭各方配合。只有当我们准确认识“减负”内涵，积极探索各种有效的方法，我们才能实现“减负”，推进素质教育。