一、沉溺网络危害大
少数同学在进入大学以后，感觉失去了奋斗的目标，缺乏学习的动力，把大量的时间和精力投入到虚拟的网络世界里。长期沉溺于网络对大学生的生理与心理健康会造成一定的危害，身体会出现一些不良反应，如眼疲劳、腰酸背痛等，进一步发展则可能引发某些疾病，如视网膜脱落、肩周炎、神经紊乱等。同时，还可能诱发某些心理疾病，如抑郁症、精神分裂症等，严重的还会发生伤人等极端行为。
案例一 沉迷上网，猝死网吧
2003年2月27日，武汉某高校学生唐某，上午连续上了四节课后，看到下午没课，顾不上吃饭，就与同学一起去网吧上网打游戏。玩到下午4时30分左右，唐某突然感到头疼，于是就走出网吧，到外面呼吸新鲜空气，几分钟后他回到网吧，关机后离开。5分钟后，唐某的同学走出网吧时，发现他靠在网吧的墙上半躺着，赶紧将其送往校医院。下午5时30分，唐某被转到广州军区武汉总医院救治时，已深度昏迷，瞳孔散大。经过紧急抢救，也只能用呼吸机、药物等维持其呼吸和心跳。3月1日被确诊为脑死亡。2日，经头颅CT检查证实其头颅内大面积脑出血，形成脑疝，导致脑死亡，年仅21岁的唐某离开了人世。据专家介绍，从其症状及体征来分析，头颅内大面积出血原因可能为先天性脑动脉瘤破裂。在上网游戏过程中，由于情绪过于紧张，头颅内血管压力增高，从而引起脑动脉瘤破裂，头颅内大面积脑出血。
(根据新华网2003年3月4日相关报道整理)
点 评
唐某在连续上了四节课、中午又没有吃饭的情况下，连续上网打游戏四个小时，身体处于极度疲劳、饥饿和缺水状态，加上网络游戏引起的情绪紧张和极度兴奋，导致血压升高，引起脑部动脉瘤破裂，抢救无效而死亡。悲剧的发生一方面是由于唐某存在先天性的疾病;另一方面则是因为他对长时间上网给人的身心健康带来的危害性认识不足，只知道享受上网给自己带来的乐趣，却忽略了对自身健康的保护。
个别同学喜欢长时间泡在网吧，甚至连续通宵上网，长时间不吃不喝，这样容易造成身体严重脱水，加上饥饿、疲劳、精神极度兴奋，以及空气中缺氧，易发生晕倒甚至猝死。因长时间上网而在网吧晕倒的报道，常常见诸报端，因沉溺网络诱发疾病或死亡后果的案件也并不少见，因痴迷网络游戏荒废学业、葬送前程的例子更多。
案例二 拒戒网瘾，割腕自杀
宋某以全市第一名的成绩考上北京某名牌大学。大二时，有门选修课非常重要，但须通过考试才能选修这门课。宋某刻苦学习，认真备考，可最终没有考上，受到很大的打击。苦闷之余，宋某对学习产生了厌倦心理，开始频繁出入网吧，几乎把所有时间都放在了网络游戏上。有时，一玩十多个小时不吃饭不休息也不觉得累，但只要离开网吧就浑身没有力气，看什么东西都不顺眼，做什么事情都提不起精神，而且还总对别人发脾气。得知此事后，心急如焚的父亲不远千里，四次到学校苦苦劝告，都没有任何效果。最后，父亲不得不在饮料中下了安眠药，趁儿子昏迷时将他送到网瘾治疗中心。医生诊断宋某为重度网络成瘾患者并为他制订了治疗方案。然而，就在入院当晚，宋某偷偷爬起来，打碎了病房房顶的玻璃灯管，捡起玻璃碎片割腕自杀，幸亏被病友及时发现。由于处理及时，没有造成生命危险。
(根据《华夏时报》2006年6月14日相关报道整理)
点 评
由于在校大学生个人自由支配的时间多，学校管理相对宽松，加上缺乏父母的监管和个人自制力不强，宋某在网络游戏中越陷越深，最终导致重度网络成瘾，并引发自残事件。这不仅对他的身心健康造成严重损害，也影响了他的正常学业。
从中学迈入大学，需要学会独立处理各种事情，对学习、生活、就业等方面的问题，要保持良好的心态，积极地去应对。不要一遇到问题就逃避，躲进虚拟的网络世界无助于问题的解决，沉溺于网络聊天、网络游戏更是贻害无穷。
提示
1．端正上网目的，懂得正确使用网络资源。网络的功能不仅仅是聊天、游戏，其最主要的功能是作为一种工具，为人们学习、工作以及传递信息提供便利。大学期间，同学们应当充分利用网络资源提高自己的专业水平和综合素质。
2．提高网络健康保护意识，学习、掌握网络健康知识。了解沉溺网络对身心健康有哪些危害以及怎样避免和减少这些危害。
3．增强责任感，制定个人职业生涯规划。有了明确的奋斗目标，将主要精力用于学习，用于自己的职业发展，就不会有过多的时间与精力沉溺于网络。
4．多参加一些有益的社会活动。平时多参加社会活动，多进行现实的人际交往，可以避免自己长期陷入虚拟世界，引发心理问题。
5．积极面对挫折与困难。提高分析问题和解决问题的能力，而不是消极逃避，让自己躲藏在虚拟的网络世界。
6．加强自律。可利用手机定时或安装定时软件自觉控制上网时间。
链 接
在一年中，如果你符合以下其中的四个标准，即为“网络成瘾”，需要进行矫治。标准是:
1．沉溺于互联网(头脑中一直浮现和网络有关的事，回忆上一次上网或期待下一次上网)。
2．要花更多的时间上网才能满足。
3．曾经努力过多次想控制、减少或停止上网，但没有成功。
4．当想要减少或是停止上网时，便感到沮丧、心情低落或是容易发脾气，产生消极的情绪和不良生理反应。
5．花费在上网的时间比原定时间要长。
6．为了上网而不顾人际关系、工作、学习，工作机会面临危险或已造成负面影响。
7．对家人、朋友或心理咨询人员通过撒谎来隐瞒涉入网络的程度。
8．将上网作为逃避问题和排遣消极情绪(如无助、罪恶感、焦虑或沮丧)的一种方式。
此外，还有四种表现也能作为“网络成瘾”的参考评估标准，即:
1．上网成为打发休闲时间的主要方式。
2．随时在网上认识新朋友，并常常通过网络联系。
3．上网已花费大量的金钱。
4．长时间上网导致睡眠不足、背痛、眼睛干涩、腕关节综合症等生理反应。
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