智商的提高_门萨之路：5

智商的提高_门萨之路：5

智商的提高

不论你是否聪明，也不论你到底有多聪明，提高智商、让自己聪明起来几乎成了每个人的愿望。那么提高智商到底是不是天方夜谭呢？首先我们要弄清楚智商的本质。

为什么有时几个朋友们聊天的时候，你却被晾在一边；为什么有时你会觉得身边的人都在聊一些你根本就不懂的学问呢？你是否怀疑过自己没有他们聪明呢？这里要引入一个概念就是——晶体智力（crystallized intelligence）。晶体智力是指人们后天习得的经验，知识和技能，它在人的一生中不断地积累与发展。所以说，那些知识层次很高，经验丰富的人完全可以在传统智商测试中取得优异的成绩。打个比方，以前我初中有个同学英语很差，每次考试都不及格。后来到了高中他开始恶补英语，每次他来我家做客的时候都会向我请教学习英语的心得。最后这个同学在高考中取得了130多分的成绩，这便是勤能补拙的最佳实例。换句话说，晶体智力是可以人为提高的。

那么如何来衡量那些与生俱来的天分呢？这里我们就需要引入流体智力（Fluid intelligence）的概念了。流体智力指的是人们天生的，与基本心理过程有关的能力。这些能力包括：运算速度，推理能力，记忆力和知觉能力等等。

类似晶体智力与流体智力的区别，长期记忆和短期/工作记忆存在着同样的联系。长期记忆（Long-term Memory）具有相当长的永久性，即使一时不被人们唤醒，仍有可能在今后某一时间回忆起来。它是晶体智力的主要贡献者。更有科学家声称人们仅仅动用了大脑2％的记忆空间。而短期记忆（Short-term Memory），亦称工作记忆（Working Memory）则只可维持大约30秒的时间，它不仅参与了我们推理和认知的过程，也参与了合成长期记忆的工作。形象地做个比喻，长期记忆就好像是大脑的硬盘，而短期记忆则更像是大脑的内存。众所周知，只有内存够多，电脑的运行速度才能更快。(www.guayunfan.com)

那么，所谓的与生俱来的工作记忆能力是否能通过训练得以提升呢，答案是肯定的。美国密歇根大学和瑞士伯恩大学的两名科学家最近发现，通过一种名为“双N回”任务的训练方式可以提高工作记忆，并可以显著地提高智商。研究集合了4组志愿者，他们每天都要进行半个小时的“双N回”任务的训练，4个组分别训练8天，12天，17天和19天。在此期间研究人员会对志愿者的流体智力进行测试。与每天都参加流体智力测验的另一批志愿者相比，他们的智商提高得相当多。这证明了提升工作记忆比琢磨智力测验更有助于提高智商。而随着训练的天数增多，智商的提升也在不断地加大。这一实验结果对于之前试图提高流体智力的人们来说是具有划时代意义的。它可以让我们从根本上改变自己的思维方式。