太极拳运动中虚实变化的规律

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• 太极拳运动中虚实变化的规律
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• 蓄劲和发劲
• 关于练拳的步骤及层次
• 要将太极拳功夫练到“点状人体形象”
• “顺势借力”与“先顶后卸”的区别
• “力”与“劲”的练功方法不同
• 陈长义大师演练太极拳
• 强求开合配合呼吸
• “力”与“劲”的练功作用效果不同