【摘要】：当你和别人发生矛盾的时候，甚至到了别人想和你吵架的时候，你能控制自己不发火吗？对于很多人来说，控制是非常困难的，而且，当你控制的时候，表情也会非常不自然，很假。当遭遇别人挑衅的时候，你想发火之前，不妨先重复一遍对方说的话，当你重复的时候，对方也会陷入一个冷静的梳理过程。此外，制怒的这个动作还要“防患于未然”，在和他人沟通的过程中，要有方式方法，不卑不亢去沟通。
什么时候，达到沟通最难？
当你和别人发生矛盾的时候，甚至到了别人想和你吵架的时候，你能控制自己不发火吗？
对于很多人来说，控制是非常困难的，而且，当你控制的时候，表情也会非常不自然，很假。
那么如何控制自己的怒气呢？给大家一个很简单、有效的方法。
当遭遇别人挑衅的时候，你想发火之前，不妨先重复一遍对方说的话，当你重复的时候，对方也会陷入一个冷静的梳理过程。
例如，有人说：“你怎么把电脑用坏了呢，对工作这么不负责任！”
本来你想立即就和面前的这个人吵一架，但是你可以说：“你的意思是，电脑是我不正常操作使用坏的？你能保证不是其他方面的原因吗？而且，仅仅因为我的电脑出现故障，你就下判断说我对工作不负责任是吗？”
当你的问题问出来后，虽然你没有发火，但是会刺激对方思考，他自己就会检查出语言中的逻辑漏洞。这样，不等你发火，对方就会作解释，而解释的第一句话往往就是：“我不是那个意思……”
此外，制怒的这个动作还要“防患于未然”，在和他人沟通的过程中，要有方式方法，不卑不亢去沟通。
毕竟同样一句话，用不同的语气或者不同的表达方式，可以获得不同的效果。
例如，你想给某个人一个建议，你可以要这样说：“你在各方面都很优秀，如果你给我的报告中没有错别字，那就更好了。”
这样的说话语气使别人很乐意去接受的你的意见和观点，也会很容易去改正自己的缺点。但是如果你用指责的态度指出别人的问题，对方就算认识到自己的过错，也因为你指责的语气而心怀不满。
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