大学生学业规划的步骤介绍

学业规划与职业规划均为个人发展规划。学业规划的目的是在实现人才性价比最大化的前提下完成就业，而职业规划的目的则是最大限度地实现自我人才价值。具体到大学生的规划来看，学业规划其实是职业生涯规划的一个部分，职业生涯规划内在的包含了学业规划。正如我们前面所言，学业规划是职业生涯规划在大学阶段的体现，无疑是一个为实现职业生涯目标而确立并实施学业目标的过程。

张恒亮将学业规划的步骤归纳为八步：

（1）认识自我。

（2）认识社会 （市场）。

（3）确定次高 ［职业 （事业）］目标，立足长远及个人的志向，至少10年。

（4）确定最低 （就业）目标，立足现实及人才市场的需要，4年以后。

（5）分析现状：内在素质、外在条件、环境分析。

（6）经济 （投入产出）分析。

（7）时间管理。

（8）具体方案 （学什么、怎么学、何时学）。

既然大学生学业规划是其职业生涯规划在大学阶段的体现，那么与职业生涯规划的方法和步骤相结合，则学业规划步骤至少包含如下六个步骤：

（一）学业规划选定

学业规划的制订是据大学生自身与现代社会发展前景相互作用而进行的。故而在进行选定时，要分析如下三方面：

首先，分析自己的兴趣爱好，真正认定自己想做什么。众所周知，兴趣是来自个人内部最好的驱动力，兴趣与成就之间是一种明显的正相关关系。审视成就伟业的人，可以看到他们成就的伟业都是自己兴趣所在，才能使之为之奋斗终生。大学生尚处于职业探索与选择阶段，面对变化多样的兴趣还存在一个筛选的过程，要借助科学系统的方法要选定自己恒定的兴趣领域，从而据此选择喜欢的专业方向和研究领域进行学习探索。其实法无定法，有相当同学在填报志愿时，并没有考虑过自己的兴趣，但即便如此我们也可以在既定的专业领域中找到一个与自己职业兴趣相结合的角度。例如，一个爱好艺术的同学学了计算机专业，也同样可以找到自己的专业和兴趣的结合点，该同学可以将自己的发展方向确定为需要计算机技术作为支撑的艺术设计类的工作，这样就充分找到了自己所学专业和自己职业兴趣的结合点。

其次，分析自己的能力与特长，确定自己能做什么。能力是每个人将理想变为现实的最重要的支撑力量，是实现人生价值的一种有效方式，更是掌控我们命运的力量所在。任何职业都需要一定的技能，学业规划之初首先要结合职业所需技能进行自我能力盘点，系统分析自己拥有什么能力，以及还有哪些可以培养和开发的潜在能力，从而确定自己到底能做什么？

再次，分析社会发展趋势，确定社会要求做什么。社会需求是发展变化的，找到发展的趋势所在去定位自我发展很重要，通过学业规划实现个人兴趣爱好、能力特长、社会需要的结合，按照想做什么、能做什么和社会需要做什么的线索，去规划自己的学业，实现个人与社会需求的有机结合，避免盲目跟风所付出的生涯代价。

（二）学业规划测试

一份合理的大学学业规划至少要满足这几个方面：是个人真实意愿下作出的学业规划；自己能够全心投入实施该规划；是个人能够想象的愿景；不违背道德与法律；学业规划与职业生涯规划、生涯规划相一致，目标不矛盾。

（三）强化学业规划

相当一部分学生在完成了学业规划的选定后，常会出现两种行为方式，或拖延或立即行动，其结果则会是学业规划不能实施或者缺少持续力，最终会导致学业规划流于一纸空文。故而在制订学业规划时，需要加入一个心理学上的技术——强化环节，强化在心理学上指有助于机体反应概率增加的事件，分为正强化和负强化。在这里指需要规划者本人对学业规划进行一个正强化，在真正执行和实施之前对规划进行充分设想，尽可能地对自己所定的学业规划逐个环节进行设想，并详细罗列其好处，这样有助于培养学生的积极心态，有效增强动力、产生持续的执行力，以确保学业规划得以持续实施和顺利完成。

（四）学业规划分解

学业规划总目标相当于大学生对自己学业的一个愿景，真正的实施需要进行科学的分解，只有可分解的目标才是一个可实施的目标。在前面，我们详细地介绍了目标的分解与组合，可以进行参照。这里其实就是将职业生涯目标中关于学业阶段的目标，按照大学的时间阶段进行合理的分解。思路大致是：大学总的学业目标→一学年的学习目标→一学期的学习目标→一月的学习目标→一周的学习目标→一日的学习目标。这其实就是将大学阶段的学业目标按照时间单位逐级分解到日学习目标，从而落实到大学生涯的每一天，以确保学业规划的执行和实现。

（五）学业规划评估

任何一个规划都是建立在对现状分析基础上作出的预计，故而要动态发展的进行执行，适时的评估尤为必要。学业规划实施过程中，面对社会发展和个人成长，存在着种种不确定因素，所以其设计具有可调性，这就要求学生要及时对环境的变化进行分析评估，并对自己的学业目标进行反省和修正，及时调整措施和策略。评估需要定期进行，按照目标分解来定期检查、评估，分析实施中的促进和阻碍因素及其原因，找出改进的方法和措施。

（六）激励与惩罚

激励与惩罚是学业规划实施中必要的监控环节，其实也是对实施结果的一种强化，激励就是一种必要的正强化。当然，具体的激励和惩罚措施是由学生据自己的实际来制订的，也可以一定程度借助外力来完成监督。例如，将自己的计划告知一些自己认可的重要他人，以借助他人的力量来进行监督。

可见，一份科学的学业规划至少是通过正确的评价自我和环境，确定有效地目标，制定出可行的措施，并能够适时调整的规划，而且在这个过程中自己的学业发展方向日趋确定。换言之，学业规划其实要解决的核心问题是：学什么、怎么学和什么时候学这三个问题。

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给大学新生的忠告[5]

青年者，人生之王，人生之华也。大学生又是青年中的佼佼者。被誉为天之骄子。虽然现实的重压让他们碌碌于俗世，营营于衣食，但我们依然认为大学生才是这个社会中最有希望和前途的群体。

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志当存高远。进入大学这一殿堂，不应再把自己定位于引浆卖车、贩夫走卒。要有李白般的气魄：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。虽然我们也面临着一日三餐，衣食住行的困扰，但我们的精神是自由的，我们的理想决不是人生在世，吃穿二事。雄鹰有时比鸡还飞得低，但鸡却永远达不到雄鹰的高度。生逢乱世的毛泽东常常不名一文，但心怀天下。他曾诗云：管却自家身与心，胸中日月常新美。我们不仅要实现经济的自由，更要能实现精神的自由。

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学业规划无疑是现实环境中寻找方法和策略的有效途径，它的目的就是以最小的发展成本来取得个人的职业理想的实现。这就包括了求学过程中的低成本，高效率。要实现这一点，当然就要在职业发展方向开始分流的时候进行科学的筹划与安排，因为一旦分流，如果要重新开始，你就会发生发展的机会成本。就现实来看，学业规划的最佳时机在初中毕业的时候。然而我们已经跨入了大学校门。相见恨晚，恨不相逢年少时。

当然，我们也有亡羊补牢的故事。过去的就让他过去吧！悟以往之不谏，知来世之可追。从现在开始，从你翻开本书开始，我们将通过科学的学业规划，促使我们的未来之路，少一些曲折，多一份成功。